一口洁白、整齐的牙齿会让你平添姿色，但如果牙齿泛黄，则会让人对你的印象大打折扣。常吃哪些食物会让牙齿发黄？又有哪些食物能帮助美白牙齿？多吃这4种食物让牙齿变色1.可乐。可乐的主要成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。
萝卜叶也称萝卜缨，不少人只吃萝卜不吃叶，萝卜缨丢掉，殊不知萝卜缨的营养价值和药用功效比萝卜还要高很多。萝卜缨富含β-胡萝卜素，每100克萝卜叶中维生素A含量是1400IU，是同量花椰菜的3倍；β-胡萝卜素是皮肤和眼睛都不可或缺的营养素。
【冬天去燥巧吃萝卜苗】北方的冬天又燥又冷，这样的天气总会引发很多身体不适的症状，您是否一直被口腔溃疡、嘴角起泡、嘴唇干裂、手指脱皮等问题困扰呢？营养师陈治锟来告诉你，如何通过食疗来预防和改善这些症状的发生！今天先给大家推荐第一种超级食物萝卜苗。
本文作者：范志红，中国农业大学食品学院教授蔬菜种类那么多，什么样的蔬菜适合自己？怎么吃蔬菜营养更好？这份吃蔬菜指导要收好！这5类蔬菜应该多吃1. 吃深绿色蔬菜能补叶酸蔬菜越绿，叶绿素含量越高，叶酸也就越丰富，尤其深绿色的叶菜含叶酸最多。
