肾脏负责人体内垃圾和有害物质的代谢，可称为身体的“清道夫”。虽然肾脏的功能非常强大，但也十分脆弱。据统计，全球大约有1/10的人患有慢性肾脏病，肾结石就是临床上最常见的肾病之一。肾结石是由于尿液浓度过高或者溶解度降低，尿液中的晶体呈过饱和状态并不断积聚而形成的。
今年34岁的秦先生，一直很喜欢各种饮料，近五年已3次因结石发作入院治疗。2017年，秦先生因腰部不适，查出患有右肾结石，经手术治疗后结石危机解除。2021年12月份，肾结石又卷土重来，以免肾脏功能受到损伤，秦先生不得不再次入院接受手术治疗。
肾最怕的不是“长石头”，而是“取出后又复发”！肾结石是一种让人痛苦的疾病，但更令人头疼的是它经常复发。为什么肾结石难以根治？原因可能藏在你的生活习惯中。7大坏习惯，“养石成瘾”不爱喝水：喝水少会减少尿液生成，让尿液过度浓缩，尿中的盐类浓度升高，沉淀增多，久而久之，就会形成肾结石。
湖南日报全媒体记者 谭雨欣 通讯员 朱文青 黎勇林可乐又被称为“肥宅快乐水”，是居家旅行、聚餐团建“必备之良药”。然而，可乐带来的快乐也有代价，2月27日，一条名为“程序员20年喝近2吨可乐屡患结石”的话题登上了微博热搜。家住湖南宁乡的39岁男子赵先生几乎每天都要喝可乐。
来自长沙的刘先生，多年以来饮食偏重口味，喜欢喝碳酸饮料，更是常用饮料代替水。两年前他曾因腰痛检查出患有右肾结石，因结石不常发作便没有就医处理。怎料近期，他突然感到腰痛频发，给他的工作和生活带来严重困扰，他才连忙赶到长沙京石医院入院治疗。
9月26日，网传陈女士称自己因喝奶茶过于频繁，突发剧痛进了急诊，后被医生告知诊断为肾结石，并伴有尿血的情况出现，自己直呼“结石真的好痛，以后再也不喝了”！据陈女士自述，她至少每天都得喝一杯奶茶，不喝奶茶就是喝果茶或者饮料，很少喝天然饮用水。
有人说，得了肾结石，就有机会体验生孩子的痛：剧烈的绞痛从腰部蔓延开来，好像有一只看不见的手在拧着肾脏……正是由于这种剧痛，不少人对肾结石感到害怕，并疑惑：得了肾结石，会不会和喝的水有关？家里的水烧开后有很多水垢，会诱发肾结石吗？
红网时刻新闻2月24日讯（通讯员 龙丰） “快乐肥宅水”是程序员的快乐！家住宁乡39岁的男子赵先生，就是一位资深程序员，可乐就是他的快乐，几乎每天必打卡，粗略算下，这20年喝了约有2吨可乐了，可乐瓶如果留下来，怕也有一大屋子吧。
当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，肾结石这种泌尿系统疾病很常见。对于病情较轻的患者平时只要控制好，对生活的影响不会很大。但如救治不及时，平时又不注意，易造成尿路梗阻，进而引发尿路感染，甚至损伤患者肾功能，引发尿毒症。所以对于已经患有肾结石的人群，生活中一定要注意以下5点。
来源：【环球时报健康客户端】首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师 宋 新近年来，肾结石发病率持续增高。数据显示，我国临床发生率为10%，且复发率很高。这种疾病跟饮食密切相关，做到以下几点，能在一定程度上预防肾结石形成，防止复发。多摄入钙，少吃盐。
1，容易得结石这三种习惯90%的人都有。第一，少喝水，肾结石最喜欢不爱喝水的人了，没有足够的尿液稀释矿物质，结石就会随之产生。第二，爱喝饮料。尤其是现在年轻人既爱喝饮料又不爱喝水的，患结石的概率自然就高了。
