很多新手产妇在坐月子的时候,对于如何恢复身体,一般都想着注意饮食,补充营养就可以,很多也很纠结要不要洗头,夏天不可以吹空调,能不能上网玩手机等,但是他们也忽略了很重要的一件事就是排恶露,没有生过孩子的人,可能很少听说什么是恶露恶露,就是指生完宝宝之后随着子宫退化的脱模,从阴道里排出来,子宫坏死的组织就是脱膜和血液组成的液体称为恶露恶露,因为有血液的成分,所以血腥味很重,但是并没有臭味,而且恶露通常会持续4周到6周的时间,总量在450毫升到500毫升之间,
有些准妈妈担心产后身材走形,因为难免会有身材“焦虑”,该如何解决呢?这几个产后黄金恢复期别错过。重庆嘉华妇产医院妇产医生丁小琴表示,想要产后好身材也不难,准妈妈要抓住产后恢复的“黄金时间”,能更快恢复到产前状态。
产后恶露持续时间在42天左右,它有三个阶段,第一个阶段到产后3到4天,有较多红色鲜血和淤血,这期间主要观察出血量的变化,有无大出血的可能,上厕所时最好有人陪着,第二个阶段到产后13到14天,从浅红色恶露到浅色恶露,主要注意细节,要勤换姨妈巾,注重消毒,这两个阶段有血腥味,但应无其他气味,第三阶段,从浅色阶段到正常少量无色阶段,开始变得正常,要注意有没有异常的情况发生,注意在42天左右去医院复查。