台湾艺人罗小白即将推出个人首张EP<罗小白首张同名EP>,在脸书拥有1百万粉丝大军的她,日前为新歌<UUU>拍摄MV,但因为唱片公司求好心切,对首次拍摄成果不甚满意,不惜再花一次经费,全力重拍MV,前后耗资数百万元,可见所属「上行娱乐」对她的重视,罗小白也因为压力大,常常想工作细
虽然因为尊享版售价高达 7800 元被不少人吐槽智商税,但在薇娅直播间开局就卖出了 470 多万元的销售额。不管怎样,FITURE 教育了一个新市场,并在 2021 年 4 月完成了 3 亿美元的 B 轮融资。
很多爱健身的人都有一个习惯,喜欢边健身边听音乐,好的音乐可以降低我们身体的疲劳感,提升我们的运动情绪,提高运动表现,特别是在进行长跑运动时,还可以转移我们的注意力,降低身体的疼痛,延长运动时间,提升耐力,但是,你知道健身的时候应该听什么音乐吗?
过去两三年来,小型健身器材逐渐为大家所熟悉,很多朋友也在家里添置了一些。本期《科学健身周周练》就带大家来学习五个利用BOSU球进行锻炼的小动作。BOSU球可以一球多用,使用它锻炼可以激活深层肌肉、提高关节稳定性,具有很强的功能性,让我们一起练起来吧。
这段时间相信不少街坊太多数时间都只能宅在家,有些喜爱运动的街坊或许会自行健身。但如果没有教练引导,有些常见的健身动作很有可能做错,不仅磨损关节,损害骨骼,甚至练出体态问题,越练越「丑」。下面 6 个常见健身动作,都是一些常见,并且经常出现问题的动作,快来看看你有没有踩坑吧!
上周三发了健身改变的征集,后台有超级多的人表示,像打了鸡血,马上燃起了健身的斗志。健身三分练七分吃,现在我的家人都知道碳水蛋白纤维脂肪,有意识的安排一日三餐,疫情至今四个月一个人带两个娃,可以说没辜负娃的胃也没亏待自己的胃,就算没法每天练,肌肉也没掉。
俗话说,过犹不及,放在身材审美上的意思是,太胖或者太瘦都不是完美的身材。之前讲了太多减脂的方法,今天就来谈谈如何通过训练增肌吧~肌肉增长的原理其实就是超量恢复。在肌肉纤维受伤之后,会有一段时间低于原来的水平,随后超过原有水平,而训练就是为了将肌肉进行微创。
瘦身瑜伽天后 LuLu老师从瑜伽到运动,Lulu老师总是能给你最新的瘦身资讯,这次更要教你她自己精心独创的“慢→快→慢”的甩肉节奏,最佳女神瘦身操,简单开心瘦身。变身指数:☆☆☆☆☆女神线条:消耗身体多余的热量,加强代谢,同时训练三骨稳定度,锻炼核心肌群与大腿内侧肌群。