大家好这里是南方姑娘香香，入秋了，天气也渐渐凉爽一点了，没有了夏天那种炎热感，进入秋天之后冬天也不远了，为了有一个好的身体素质抵抗冬天的寒冷，秋天就得开始进补，但是秋天比较干燥，就得吃一些滋补的食物，比如说鸽子就是不错的选择。
时光冉冉，转眼就要迎来大暑节气，介于小暑和三伏天之间，这个时候是夏季最炎热的时候，天气非常湿热，我们只要稍微走动，都会全身都流汗，每天像在“蒸桑拿”一样，嗓子非常不舒服，浑身都不舒服，气色也越来越差，身体需要补充能量和营养，增强身体抵抗力 。
大寒，二十四节气的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时节，在日常生活中除了要注意保暖、作息规律之外，还要在饮食上多补充营养和热量，推荐喝各种营养汤，营养易消化，热腾腾的汤一碗下肚，浑身都舒坦了，滋补暖身两不误，营养充足了还能增强身体抵抗力，老话说:“大寒喝3汤，郎中不用忙”，大寒到了，“3汤”指的什么，早懂早受益。
