在日常生活中，就会发现这样的情况，身体有没有问题，或者身体是不是缺乏维生素，都会在家里备着维生素，尤其是维生素C、维生素E和维生素B族，就觉得维生素既然这么好，就应该多补充一点，省的身体缺乏，带来一些不必要的问题。
资料内容来源：[1]蒲春香,李金龙,龚大春,等. 维生素生物合成途径中酶的代谢与功能的探索 [J/OL]. 生物工程学报, 1-34.[2]周绍娟. B族维生素与偏头痛相关性研究与应用现状 [J]. 医学信息, 2024, 37 (14): 179-182+192.
案例分享:我的一位患者，58岁，从不吸烟，因工作性质经常喝酒，家族无肺癌遗传病史。据患者主诉:之前在网络上看到一些关于缺乏维生素B12的文章，看到里面描述的症状与自己相符，于是去了一些药店购买一些药片，还有很多补充维生素B12的保健品，一直服用，已有大半年了。
在关爱老年人健康的道路上，保健品常常被寄予厚望。钙片、维生素D、维生素B12、鱼油……这些名字耳熟能详的营养补充剂，被许多人视为守护健康的“神器”。然而，保健品并非“万能灵药”，过量服用可能带来意想不到的健康隐患。今天，就让我们一起揭开这些保健品背后的真相。
