练练下面的十分钟快捷肚皮舞，炼成性感迷人的腰腹。肚皮舞不仅仅是扭动和摇摆臀部，它更是动用到了腹部的每一小块肌肉，可以有效雕塑你的腹部肌肉，哪怕是最难运动到的肌肉也会受到极大的锻炼。滑动肋骨目标：腹部肌肉和腹部斜肌时间：一分半钟1、站立，两手放在臀部，双脚合拢。
肚皮舞可以达到减肥的目的，尤其是瘦肚子，在跳肚皮舞的过程当中腹部的脂肪在燃烧，如果每天跳肚皮舞的话，不到一个月腹部就会瘦下来，这种减肥方法比其他的方法要有效，主要是比较安全，但只有一件需要长期坚持才能达到永久的瘦身。
完美舞娘 sexy love如今说到关于舞蹈的影片，通常会想到的有《黑天鹅》、《舞出我人生》、《街舞少年》、《精舞门》等等。想来大家已经看腻了这些关于街舞芭蕾的片子，所以小编今天要推荐的是一种很激烈很sexy的舞蹈——肚皮舞。
肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。
肚皮舞源自埃及，最开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，当第一个来自埃及的肚皮舞团的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但最终，肚皮舞很快风行全球。 到泰国要看人妖，到了埃及就要看肚皮舞。
能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。有不少准妈妈们担心：“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢？”回答是：“No。”只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。
今天，无论你对“妇女”二字如何感想，这一天都被认为是全体女同胞的节日——正如无论今天的你对肚皮舞娘这个职业如何看待，肚皮舞早已超越埃及，超越中东，流行于全世界。今天的肚皮舞同样可以在剧院中演出，今天的肚皮舞娘们同样可以被称为舞蹈家，而这一地位的获得，与无数女同胞们的努力分不开。
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在印度和巴基斯坦、土耳其、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。
资料图孕妇舞台大跳肚皮舞众人捏汗：她太能折腾了一个“太能折腾”的孕妇“我们是新时代的辣妈，要有自己的个性。”已处于孕晚期的卢玲熙笑意盈盈地说。这位1989年出生的年轻妈咪是在南平小有名气的肚皮舞老师，创办了两家属于自己的肚皮舞瑜伽会所，熟悉她的人都喊她“小西”。
在埃及旅游·，看肚皮舞（Belly Dancing)表演似乎是每一个游客的必选节目。在开罗要看正宗的肚皮舞一般有两个去处，一是几大五星级酒店，再就是尼罗河上的游船了。每晚八点过后，停靠在尼罗河边的众多游船满载着来自世界各国的游客从各自的码头缓缓出发。
昨晚，在我台精心打造的演播大厅里，人气超旺的大型生活服务类节目《我想有个家》进行了最新一期的录制，全新的舞美灯光，令节目增色不少。眼下已进入三伏天，和天气一样热辣的，当属昨晚《我想有个家》的录制现场。一段火辣的肚皮舞后，12位女嘉宾闪亮登场。
她是学生心目中的女神，桃李满天下的老师她又是性感娇娃，学员们喜爱的资深肚皮舞教练 你能猜出这位教练的年龄吗 白天，她是学生们心目中的女神，有几十年教龄的英语老师，早已桃李满天下；晚上，摇身一变，她是充满风情的肚皮舞教练。
肚皮舞像蛇一样妖娆曼妙很女性化，以腰腹和臀部动作为主，相传女人学蛇儿柔美曲线的扭动能顺产还修身美体，自此成为悠久浪漫又深赋韵味的古典文化！小编看过很多次肚皮舞，但不得不说，看了部落融合风的肚皮舞，真的能体会到灵魂都被诱惑的感觉……真的像有魔力一样 神秘又美丽的部落融合风肚皮舞！
