广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏腿是寒气“大本营”。寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、腘窝、脚。因此很多人每到湿冷的天气、梅雨季节或季节转换时，就开始腿凉腿疼。中医把这种情况叫做“老寒腿”，主要是风、寒、湿三种邪气在作怪。
桑树，属于桑科桑属的落叶乔木，植株高达十五米，桑树体内富含乳浆，树皮黄褐色，树叶呈卵状，原产于我国的北部地区，找现在越南，日本，蒙古等国家均有种植，桑叶为虫类饲料，树干可以做家具，枝条可以编筐，实用价值比较高。
说起桑叶或桑椹，大家可能都不陌生，它经常出现在我们的餐桌上----上汤桑叶、桑叶炒蛋、饭后水果，甚至桑椹泡酒。那你是否知道，它除了当青菜或水果吃，还可以入药？桑树浑身都是宝，一年四季均可采用，可春用桑枝，夏吃桑椹，秋收桑叶，冬用根皮，而且各个部位药用效果都有所不同。
在中药这个独特的领域里，很多药材彼此之间的关系似乎显得相依为命，情深意长。这类中药如果炮制质量不过关，就很容易造成“本是同根生，相煎何太急”的局面，如莲子米入药时，莲子心未抽干净，就很容易把这两种中药同时煎在一起了，莲子心的苦味会把莲子米的甜味给败掉，还会影响健脾胃功能。
