2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写，就我国居民减重行动提出20项建议。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：西安交通大学医学部副主任、全球健康研究院院长、中国营养学会肥胖防控分会主委 王友发环球时报健康客户端记者 张冕过去30年间，我国居民超重/肥胖患病率快速增长。目前，我国成年人超重/肥胖患病率已超过半数，学龄儿童也不容乐观。
来源：【上游新闻-重庆晨报】3月4日是世界肥胖日。近年来，生酮饮食、“16+8饮食”“低卡路里饮食”等各种网红减肥法层出不穷，不少人追求“短而快”的减重过程。陆军军医大学西南医院内分泌科副主任周丽娜提醒，快速减重和节食减重都不可取。
来源：央视新闻客户端 今天（11日）是世界防治肥胖日。目前，肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一，世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示，到2035年，全球将有超过40亿人属于肥胖或超重，占全球人口的51%。
今年初，35岁的小王来到南翔医院内分泌科就诊。检查显示，其BMI为 32kg/m²属于肥胖，同时查出脂肪肝、空腹血糖异常和高血压。小王表示，自己身高175厘米，此前曾尝试过代餐、网红减肥药甚至极端节食的方式减肥，但体重一直反反复复。
在全民健康意识不断提升的今天，“如何科学减重”成为热议话题之一。肥胖不仅影响颜值，还会导致全身各个系统的慢性并发症，比如糖脂代谢紊乱、关节炎、心血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤等。湖南医药学院总医院内分泌代谢与临床营养科专家给大家提供几点建议。一、健康减重要遵循3大原则1.
想要科学减重？来尝试下专家分享4个饮食方法：“16+8”饮食法：8小时内进食，16小时禁食； 高蛋白饮食法：增加饱腹感，减少饥饿感； 白芸豆阻断法：延缓碳水化合物分解，产生饱腹感； 代餐食品：增加饱腹感。
来源：人民网－人民日报 近年来，全球范围内的超重和肥胖问题日益严重，成为威胁公众健康的主要挑战之一。肥胖不仅影响生活质量，更是糖尿病、心血管疾病和代谢综合征等慢性疾病的重要诱因。随着肥胖人群不断增加，如何科学有效地减重成为亟待解决的问题。
央广网北京4月30日消息（记者 智陈阳） 随着夏日临近，很多人开始将减肥计划提上日程。然而，网络上层出不穷的“网红减肥法”让人目不暇接，其健康性也常常受到质疑。4月29日，首都保健营养美食学会会长王旭峰在《央广营养课》的直播中介绍，普通人要想科学、健康的减肥，应掌握十条原则。1.
随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，如今青少年肥胖问题日益凸显。不少家长感言，小时候胖乎乎的挺可爱，但现在长大了，肥胖不仅影响外观，还影响身体发育，引起一系列健康问题。因此，关注青少年肥胖问题，采取有效预防和控制措施，对于保障青少年的身心健康至关重要。
一些学生在暑假饮食不规律，缺乏运动，体重增长明显。针对新学期学生如何科学减重的问题，新华社记者采访了湖南省脑科医院内分泌科副主任陈丹丹，我们一起听听专家的科学减重建议。湖南省脑科医院内分泌科副主任 陈丹丹新学期我们如何科学减重，我建议从以下四个方面来进行。第一要制定一个目标。
