春季水果陆续上市了，哪些水果的含糖量低，适合糖尿病病友吃？我们测评了11种常见的春季水果，1秒告诉你哪些含糖量低，哪些含糖量高，每天你该吃多少。1.草莓草莓含有较多的葡萄糖和果糖（甜度比蔗糖高），虽然很甜，但含糖量并不高。
葡萄柚是非常健康的柑橘类水果之一，除了作为维生素和矿物质的良好来源之外， 吃它还可以降低胰岛素抵抗，胆固醇，这让不少人将其视为健康美食。但葡萄柚和一些药物同时服用会有一些副作用，武汉市民章先生就因此吃到了苦头。
作者：刘春华 北京市顺义区马坡镇中医科副主任医师5类食物可以逆转胰岛素抵抗3类食物会加重胰岛素抵抗大家一定要分清楚。胰岛素抵抗是威胁公众健康的头号敌人。它阻碍胰岛素发挥降血糖的作用，是导致糖尿病的直接原因之一。幸运的是，逆转胰岛素抵抗是有可能做到的！
中新网黑龙江新闻4月9日电(李盼 衣晓峰)当前，胰岛素抵抗的管理策略包括生活方式干预、药物治疗和代谢手术。前者主要包含健康膳食、增大运动量、消除精神应激，以及戒烟、限酒、保持正常的睡眠、补充矿物质和微量元素等内容。
在网络上搜索“胰岛素”，显示更多与药物相关的信息。其实胰岛素是人体胰腺β细胞分泌的一种荷尔蒙。在我们吃下食物，特别是富含碳水化合物的食物之后，胰岛β细胞会释放胰岛素，将血糖送进肝脏细胞、肌肉细胞和脂肪细胞。保证血糖平稳的同时，为身体提供能量。随着血糖水平的下降，低于4.
入秋后是吃葡萄的季节。秋季的葡萄酸甜多汁、美味可口，如果你脾胃虚弱，不敢吃生冷水果的，可以尝试吃葡萄干。如今大家都知道，糖吃太多不健康，含糖高的食物长期多吃不仅容易长胖，还会让糖尿病、心血管疾病，甚至癌症的发生风险上升。
