勒布朗·詹姆斯——篮球运动员鸡肉 蔬菜 米饭查尔斯·巴克利——篮球运动员两个鱼柳堡 一包大薯 一杯无糖可乐布兰妮·格里娜——篮球运动员培根兰登·多诺万——足球运动员苹果 草莓 蓝莓 橙子 橄榄奶昔菲尔普斯——游泳运动员水果 燕麦片 贝果抹奶酪德瑞克·基特——棒球运动员馅饼 煎蛋博
新年到来之际，北京冬奥会也拉开了序幕，在最近的短道速滑比赛中，韩国选手引起了巨大的争议，他们控诉北京冬奥会的冰面不平整，对他们的成绩造成了影响，同时也表示中国体育代表团所获得的短道速滑男女混合2千米接力金牌是作弊而来的。
陈伟 医学减重专家陈伟 2022-01-14运动前不吃或运动后猛吃都是不利于减肥的，那么运动前后应该吃什么减肥呢？尽量避免空腹运动锻炼很多减肥者怕运动消耗的能量会少于吃进去的能量，这样就减不下去了。其实，在运动前吃正确的食物，能让你在运动中收获更好的减肥效果。
稍晚，奥林匹克官方社交平台晒出了谷爱凌吃韭菜盒子的图片，并配文:“提醒所有在斜坡上或斜坡下的人——保持活力，不断为自己加油”“当你在几天里要比很多不同的比赛，时间就是生命”“比赛结束时吃零食是冠军式的行为”。
成为一名运动员就将面对一日三餐的面食，是这样吗？运动员所参加的运动类型会影响他参赛时食物的种类。即便也有其他重要的营养元素（例如流质饮料、维他命和矿物质）体育营养学家则更趋于关注饮食中的三大主要营养物（也称营养素）——碳水化合物、蛋白质和脂肪。
中国男足在今年是彻底跌入了低谷，在12强赛的比赛当中，男足不仅是提前丧失了出线的机会，而且在大年初一还1比3输给了越南，缔造了一个大号的耻辱纪录，可以说在这一天，男足是彻底让全国球迷失望透顶，成为了一个人人吐槽的球队。
吃货谷爱凌，赛后竟吃起了韭菜盒子？2月14日，张家口的天放晴，一片蔚蓝的天空，虽然气温仍低，但却很适合进行比赛。北京冬奥会自由式滑雪坡面障碍技巧预赛也如约开赛，谷爱凌在等待了一天后终于登场，虽然第一跳有些小失误，但她凭借几乎没有失误的第二跳拿到了79.
除夕夜，已在泰国训练了三个月的张伟丽和团队成员做足准备，分头行动去市场里买了肉和面粉，回到驻地后高高兴兴地和面包饺子。“虽然是在国外训练，而且大战临近，但我们还是想找一找年味，来点仪式感，让大家一直紧绷的神经稍稍放松一下。
咚小姐跑神计划《比饮食10大秘诀》▼你在训练和比赛过程中的饮食，会极大影响你身体应对挑战时的表现。这里有一些有益的营养建议，能帮助你努力达到跑步的巅峰。1、别等着补水在发枪两小时前，喝两杯240毫升水或运动饮料。
提示：点击上方☝「微武术」可快速关注！注没有任何一种食物或是任何的进食时间表可以适合每一个人，每个人都需要在练习时实际体验，模拟比赛时的赛程，找出最适合最有效的食物和进食的时间。最好不要在比赛时尝试没有在练习时试验过的食物，以免造成不必要的负面影响。
一名合格的运动员，不仅要保持良好的作息时间和训练，更要时刻注意自己的饮食，尤其是不能吃太多的高热量垃圾食品，因为不仅会增加肠胃的负担，还会导致热量过剩体重暴增。而一旦一名运动员因为饮食不注意而导致体重增加的话，那无疑会影响自己场上的表现。
