□牡丹晚报记者 敏静春天来了，不少市民争相到菜地里采摘各种美味的野菜，荠菜、马兰头、灰菜……你是否知道，这些光敏性蔬菜容易诱发光敏性皮炎。皮肤科专家提示，吃过野菜后一定要注意防晒，否则有可能患上“蔬菜日光性皮炎”。
又到了露肤的季节，很多人已经把皮肤美白提上日程，网络上各种“美白套路”层出不穷：把黄瓜、牛奶、鸡蛋清敷在脸上，甚至有很多商家推出了“一抹就能白”的美白产品。这些引得众人效仿的“美白奇招”既没有科学依据，长期使用还可能影响身体健康，甚至出现“烂脸”现象。
生菜 是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，特别是台湾种植尤为普遍。
爽口、润滑、清脆、清香，这一系列形容词用在生菜身上毫不违和。生菜不仅口感上佳，功效也是杠杠的。首先，生菜中含有很丰富的莴苣素，而莴苣素是一种很好的有效的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠，并能辅助治疗神经衰弱。
【生菜科普】生菜又称叶用莴笋、鹅仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物生菜。原产欧洲地中海沿岸。因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。生菜有两种：球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜。团叶生菜叶内卷成球状，按其颜色又分为青叶、白叶、紫叶和红叶生菜。
有一种简单叫做“生菜”。生菜是叶用莴苣的一种，原产地为地中海沿岸，是人们喜爱的一种大众蔬菜。可分为球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜两种。生菜纤维素多，叶片薄、质细，最适合生食。生菜营养价值较高，富含维生素，其中维生素A和维生素B族、钙、磷、铁等矿物质。
生菜一词虽然带个“生”字，但它却跟我们很熟生菜是生活中是常见的蔬菜之一，大多数人食用生菜是把它当作菜品的装饰，或做配菜。关于它的做法，也不只是生吃这么简单粗暴。很多人想到生菜的第一反应就是生吃，例如在汉堡、鸡蛋灌饼、煎饼果子里，都会夹着生菜，再或拿生菜直接蘸酱吃。
感光食物的英文名称是Photographic food，此类食物富含铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，如果过度食用这类食物，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
上海的春天忽冷忽热，各种疾病趁虚而入，不提高免疫力可不行。最近还正值换季，很多人出现了眼睛干涩、皮肤敏感的状况。你的身体可能缺维生素A啦！今天我们邀请上海中医药大学附属龙华医院营养科主任医师 蔡骏带大家见识一下补充维生素A有多少种花样！
女人自从过了25岁之后，皮肤各种代谢功能开始逐渐衰退，如果平时不注意保养肌肤，水分会流失加快，皮肤会变得暗黄无光，同时也开始滋生一些色斑、皱纹等问题，其中色斑是最令人困扰的，皮肤上面一大块斑点清晰可见，拉低整个人的颜值。
中青报·中青网见习记者 陈晓又到了露肤的季节，很多人已经把美白提上日程，网络上各种“美白套路”层出不穷：把黄瓜、牛奶、鸡蛋清敷在脸上，甚至有很多商家推出了“一抹就能白”的美白产品等。这些引得众人效仿的“美白奇招”完全没有科学依据，长期使用可能会影响身体健康，甚至出现烂脸。
各位麻麻，以下都是有利于孩子发育的蔬菜哟，你家宝宝吃过了几样？没有吃过的，赶紧做给宝宝吃哟!1、扁豆上榜理由：被称为“蔬菜中的肉类”营养简介：扁豆是夏天产的蔬菜。营养成分高，又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B 和维生素C。
