《中国居民膳食指南2022》最近刚刚颁布，这是我们中国人怎么吃饭更健康的一个国家级专业指导。这说明这些年来观察到，吃盐多危害大，尤其是吃盐多导致血压升高，我国人群更多是盐敏感性人群，吃盐又多，所以现在高血压的人越来越多。
是的，我国早在2016年，首次发布了《中国居民膳食指南》，许多人通俗地将之称为吃饭指南。的确，指南在我国居民日常膳食上从油、盐、肉、蛋、奶，以及蔬菜水果，五谷杂粮和水的摄入量等方面均做了详细的推荐，所以这部指南也可以说是大家的饮食健康指南。
岳阳晚报全媒体 记者 罗凯当前，学生们已经陆续进入寒假，家长们又要为孩子的一日三餐挖空心思。到底要怎么给孩子们吃，才能营养美味又健康呢？湖南疾控根据《中国学龄儿童膳食指南（2022）》发布了一则寒假健康饮食指南，助力孩子增强免疫力，促进生长发育。
