虫草花是公认的保健食品，连养生专家都对它赞不绝口。它的做法多样，下面就让我们来看看凉拌虫草花的做法。做法步骤1、将虫草花用水洗净、用温水浸透。黄瓜和胡萝卜切丝。大蒜切碎末。2、胡萝卜丝放入沸水中焯熟。捞出放在凉水中。3、把虫草花焯一下即可捞出放在凉水中。4、两者冲凉攥干水分待用。
冬虫夏草是一种产量稀少的中药材，吃后有很好的滋补效果能提高人体免疫力。然而其不菲的价格让不少想要滋补的朋友望而却步。还好有一种虫草花的食材形似冬虫夏草，也能起到滋补健体的效果，其价格非常亲民大多数人都能消费得起。
1. 将虫草花用水洗净、用温水浸透。 黄瓜和胡萝卜切丝。大蒜切碎末。2. 胡萝卜丝放入沸水中焯熟。捞出放在凉水中。3. 把虫草花焯一下即可捞出放在凉水中。4. 两者冲凉攥干水分待用。 5. 把黄瓜丝放入，再把生抽、醋、香油、盐的料汁倒入搅拌均匀即可。6. 鲜嫩爽口，开胃健脾。
2021年夜饭教你10道凉拌菜的做法，开胃解腻，下酒又下饭春节的年夜饭都非常丰盛，鸡鸭鱼肉，海鲜鲍鱼种类非常多。这些吃多了难免会感觉油腻，我们的凉拌菜还是不可缺少的，凉拌菜开胃解腻，下酒又下饭。今天给大家分享10款素食凉拌菜的做法，看看有没有你喜欢的？
做法步骤1、黑木耳提前泡发，焯水过凉切丝。2、小米辣切圈～蒜切碎。调入盐～生抽～香醋～橄榄油备用。3、锅中做水烧开，放入金针菇～虫草花～青椒丝焯水30秒。4、过凉水，轻轻攥干。倒入调好的料汁。5、装盘享用。口感清淡爽口，颜色靓丽，营养丰富。
味蕾轻触，宛如春天降临大地，舌尖感受生命伊始最深处的涌动；清香幽然，好比月光普照荷塘，齿间承受轮回涅槃最温柔的宣泄；说人话：娘子忘记是什么时候开始喜欢上凉拌菜了，可能是一见钟情吧。总之，没有它我吃不下饭，这酸爽，还有那吧唧吧唧的口感，你们不要给100分！我怕会娇傲。
“3月不减肥，4月徒伤悲”，减肥这个话题，永远是女生们谈论的内容，且一直不曾消退。减脂塑身，并不是一味地饿肚子，这个不能吃，那个吃不了，而是需要合便的饮食，搭配适量的运动，高质量的睡眠，拥有健康的体质，充沛的活力;
