不知道你有没有发现这样的事情，就是一双鞋，磨损的程度总是有不同，要么是两只鞋的磨损程度不同，要么是一只鞋的内外侧、前后侧磨损程度不同。这些磨损程度不同背后，往往隐藏着健康的重要信息：与腿部、脚甚至骨盆的健康有关系！
50岁的孙师傅，之前是一名司机，后来因视力下降辞去了工作，提前“退休”。由于开车时经常用腿，所以孙师傅日常十分注重腿部健康，每天都会走路锻炼，朋友圈步数排行稳拿第一。在走路一段时间后，孙师傅发现自己的鞋子总是内侧磨损的比较快，这令他苦恼不已。
鞋子穿久了，鞋底多多少少会出现磨损。这种磨损不仅可以给我们更换新鞋提供参照，从医学角度来看，鞋底磨损的程度和位置，还可以反映我们的健康状况！鞋底磨损看健康鞋底的正常磨损由于大部分人走路都有点轻微外八，所以磨损位置一般都会集中在脚后跟外侧，磨损轻微、左右对称，如下图所示。
鞋子穿久了，鞋底多多少少会出现磨损。这种磨损不仅可以给我们更换新鞋提供参照，从医学角度来看，鞋底磨损的程度和位置，还可以反映我们的健康状况！鞋底磨损看健康01鞋底的正常磨损由于大部分人走路都有点轻微外八，所以磨损位置一般都会集中在脚后跟外侧，磨损轻微、左右对称，如下图所示。
（央视财经）日常生活中，鞋与我们每个人都有着密不可分的关系，除了睡觉，我们几乎每时每刻都离不开鞋子的陪伴，然而，您有注意过您的鞋底吗，最近网络上有传言称，看鞋底磨损知骨骼肌肉健康， 有的说据说颈椎有问题的人爱磨鞋底，有的说有的人不磨鞋底，都很均匀，说明他走路姿势正确，身体健康，还
膝盖有伤，鞋底先遭殃……网络上流传多种“鞋底窥健康”的说法。有的说鞋底内侧磨损多，说明小腿向外弯曲，是X形腿、“外八字”；外侧磨损较多，说明是O形腿、“内八字”；性情急躁的人鞋底磨损更厉害，鞋底磨损加上雨天小腿上常“甩泥”，说明膝关节有问题。这些说法是否靠谱？
本文作者：周铂，山东省中医院康复科康复治疗师一般来说，走路姿势不对，或者存在生理疾病问题，会导致鞋底出现异常磨损，可以通过观察鞋底磨损，帮自己判断身体健康及走姿是否正确。健康时报图后内侧磨损扁平足、膝外翻如果内侧的鞋跟出现明显的磨损，这可能由膝外翻或扁平足造成。
参考资料：[1]吴志，罗金财. 鞋底磨损连着健康[J]. 保健与生活，2019(10)：35.[2]旧鞋诊病法：看鞋子磨损位置，辨别你可能得上5种病.生命时报.2018.02.22[3]梁启勇. 鞋底磨损那些事[J]. 现代妇女，2017(3)：49.
