用好乌梅,结节不用怕乌梅性味酸、涩,归肝、脾、肺、大肠经。有祛湿生津的功效,只要搭配对了,既可以帮助遏制新痰湿的生成,又能通开旧痰湿的淤堵。《黄帝内经》讲“阳化气、阴成形”,意思是当阳气不足时,痰湿、血瘀等阴浊之物就容易形成。
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因此,在治疗抑郁症时,我常采用疏肝解郁、调和脾胃及促进血液循环的策略。因为疏忽和不了解,她以及她的家人在已患病2年时,才意识到这是一种精神疾病,找到我时,小姑娘已经属于中度抑郁了,不愿意与任何人说话,夜晚严重失眠,有时会产生幻听。
刚熬过湿热的黄梅天,上海连续发布橙色高温预警。下周一还将抛入骄阳似火的三伏天,有点闷热、有点烦躁,有点困倦想睡觉……夏季补水,除了直接饮水外,养生茶也是一种很好的选择,又能带来很多益处。上午喝绿茶缓解暑热,午后喝柠檬茶提神醒脑,晚上喝桂圆红枣茶助眠?