用好乌梅，结节不用怕乌梅性味酸、涩，归肝、脾、肺、大肠经。有祛湿生津的功效，只要搭配对了，既可以帮助遏制新痰湿的生成，又能通开旧痰湿的淤堵。《黄帝内经》讲“阳化气、阴成形”，意思是当阳气不足时，痰湿、血瘀等阴浊之物就容易形成。
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因此，在治疗抑郁症时，我常采用疏肝解郁、调和脾胃及促进血液循环的策略。因为疏忽和不了解，她以及她的家人在已患病2年时，才意识到这是一种精神疾病，找到我时，小姑娘已经属于中度抑郁了，不愿意与任何人说话，夜晚严重失眠，有时会产生幻听。
刚熬过湿热的黄梅天，上海连续发布橙色高温预警。下周一还将抛入骄阳似火的三伏天，有点闷热、有点烦躁，有点困倦想睡觉……夏季补水，除了直接饮水外，养生茶也是一种很好的选择，又能带来很多益处。上午喝绿茶缓解暑热，午后喝柠檬茶提神醒脑，晚上喝桂圆红枣茶助眠？
