说起桑巴，几乎每个舞步都离不开bounce，很多舞者认为跳桑巴难点之处，在于无法做出清晰、连贯的弹动，桑巴独有的 bounce，你真的了解吗？！1.中段（肚脐眼上和下，要像眨眼睛一样关闭张开）2.膝盖，需要松弛3.
提到巴西足球的特点，大多数球迷潜意识里的印象就是桑巴足球：华丽、奔放。但是，如果仅以这两个词囊括巴西足球，不免显得有失偏颇。无论是大都市还是平民窟，无论是沙滩还是高原，足球是巴西人共同的语言。足球是巴西人文化生活的主流。对巴西人来说，足球是运动，但更是文化。
说起提升气质很多人都会想到拉丁舞它不单有趣、自由能充分释放情绪、减轻压力而且还能消耗大量脂肪对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显数千万人正享受着拉丁舞带来的益处尽管拉丁舞近年来日益受到人们欢迎但也还有很多人对它的认识只停留在名字上面“什么是拉丁？拉丁舞的种类有哪些？
紧身、短裙、露背等特点，让人觉得热辣又性感，为什么大部分的拉丁舞者穿得都比较露呢?拉丁舞极具爆发力，有很多腰胯部和脚步变化的动作，如果穿宽松的服装会把腰部曲线和动作给遮盖掉，无法充分展现出舞蹈的美感，而长裙又会影响舞者腿脚动作的发挥。
如果国家民族之间的对立竞争，都可以通过足球这种方式进行，这个纷繁复杂、每天都流淌着鲜血生命为代价的世界，将会干净清宁太多。 可是当足球承载了国族之间的竞争对抗，足球这项美丽运动却会有些不堪重负。即便一切只是发生在两个年轻的民族国家之间。
每个民族都有自身代表性的作品、建筑或者舞蹈，从一个国家的文化可以看出这个国家人民的生活水平，舞蹈就是其中一种表现形式，在古代社会中，舞蹈一般是人们在庆祝节日或者丰收季节时候的一种庆祝活动，在古代中国，出现很多具有代表性的舞蹈，比如:宫廷舞、惊鸿舞等等，在西方国家，也出现过很多具有
形容巴西足球，“五星巴西”是我们最爱用的词汇。但这五颗星中，前三颗星分别是在1958年、1962年和1970年，太老远了，看纪录片都还是黑白的。中国球迷们了解的巴西，更多是1994年和2002年两届冠军，我也不例外。我认真看过巴西联赛，90年代初电视曾经转播过一阵子。
两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。在保持身体舒适的情况下，尽量放低身体，但不要使膝盖弯曲超过脚尖。桑巴旋风 最后一个步骤设计的是下身的摇摆动作，以分解练习过程中身体出现的乳酸：两腿分开站立，比肩稍宽。
作者：王 越（中央民族大学民族学与社会学学院博士研究生）桑巴，作为巴西最具代表性的文化象征，唯有足球可与其相提并论。尽管巴西足球在全球享有盛誉，巴西足球队却被誉为“桑巴军团”，“桑巴足球”这一称号也已深入人心，足见桑巴在巴西的重要地位。
