对于不能扣篮的“一般人”来说优雅潇洒的低手上篮绝对是让你球风美如画装X利器当然，在实战而言低手上篮更是具备出手线路多变易于回避封盖的绝佳作用壹球秘笈 · 低手上篮训练强度：左手右手各上进十个球功能作用：上篮基础练习完整动作展示动作拆解——运球推进· 向身体前下方大力高运球推进动作
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂最近有很多哥们（姐妹）问我三步上篮的问题，开始我觉着这是基本动作没去重视，随着越来越多人问我，为啥三步上篮只跨两步？上篮先起哪只脚？为啥上篮老被人说走步？
上篮相对于投篮，因为更接近于篮框，所以上篮的命中率远远高于投篮。NBA中上篮（包括扣篮）的命中率远高出投篮（三分）的命中率64%！我们平时的比赛中，很难达到NBA级别密不通风的防守强度，只要科学合理地挡拆，跑位，传球，都能出现上篮或者空切的机会！
上篮的时候，球总会被防守切掉？明明动作已经做得足够好了，为毛老是失误？不论是落阵地、还是跑快攻，稳定的上篮总会给你的自信来带非常大的提升，也总能给你的球队带来极大的帮助。那么，今天我们来谈谈稳定上篮的一些问题一、突破拉长距离，伸长你的手臂以便获得更多的惯性，以及改变手中的球路。
篮球技巧教学Tony Parker 是NBA历史上最擅长转身的后卫之一，法国跑车多次在比赛中使用他那转身上篮的绝技。帕克转身上篮的技术特点：1、朝某个方向加速突破的假动作；2、降低重心，换手控球；3、加速转身，双腿拉开距离；4、低手上篮。
上篮，我们再熟悉不过的动作了。上篮分很多种，如果你在球场上“手活”还不错的话，建议你丰富下你的上篮技能包。今天，咱们把很飘逸的低手上篮跟其他小技能组合起来。看看以下 4 种类型的上篮对你会不会有所启发。# Inside hand finish垫步+内侧手上篮。
TMAC霸气上篮。。。。。一个大跨步连过两人防守大胡子哈登的 欧洲步 也不错卡特360度 滞空能力 确实是厉害 ，当之无愧的扣篮王科比 回去练练这个动作 背身单打 不错的技术帮主的大回环 帅。。。大鸟忘球兴叹。。。。
篮球技巧教学1、一步上篮特点：三步上篮的简化版，动作快，可以让防守者猝不及防；2、三步上篮特点：最基础最常用的上篮方式，一般在快攻当中经常用到，樱木花道曰“小人物上篮”；3、科比式上篮特点：科比在进行底线突破时经常运用此动作，不过他用的较多的是鱼翔浅底扣篮；4、库里式上篮特点：库
打球朋友都知道，转身是实战中一招必杀技。所以，今天技巧君给大家带来的是转身上篮教学在篮球比赛中，与防守球员之间拉开一定的空间与距离，对进攻、传球都十分有利。转身过人就是一种快速甩掉对方，有效拉开空间的技能。
无论是伟大的球员，还是我们这些篮球爱好者，行进间上篮的运用都是在比赛中必不可少的杀伤武器。而走步、上篮不进、迈错步子等情况不仅仅是我们，即使是伟大的勒布朗等明星球员也是时有发生的。那么我们在平时的练习中，到底应该如何更加科学、有效的训练此动作呢？
相比“欧洲步”，“迷踪步”这个说法，大家肯定更耳熟能详一些，它常被用在韦德身上，以描述“闪电侠”灵动的突破脚步。实际上，所谓“迷踪步”，是中国媒体和球迷为韦德制造的拉风名词，它和奥拉朱旺的“梦幻脚步”不一样，并没有直接对应的英文名称。迷踪步作为一个技术动作，其实质就是欧洲步。
