冥想或灵修，就是现代人的修炼实践，也涌现出一大波大师，但为什么现今真正的大师越来越少见了呢?因为你没认识到修炼的实质是物种升级，而物种的升级需要整个物种的共同作用，需要对整个系统总体的响应，才能取得方便快捷的效果。
自我是人格的核心，自我是改变内在压力方向的管道工，一个缺乏自我意识，一个对自我缺乏认知的人，也不可能形成完整独立的人格，只能同流于群体的无意识，心理问题也会更多，弗洛伊德认为孩子在三岁的时候就开始出现了自我意识。
