本文转自【央视财经】;冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来,亲朋好友频繁聚餐,这种情况会加剧营养摄入的不均衡,继而加重冬季维生素缺乏问题。冬季最容易缺乏的维生素是哪几种?
20多岁的陈先生是一名建筑工人,平时工作比较繁忙,2个月前陈先生开始反复地咳嗽咳痰,吃了药也没见红,有一次甚至出现血痰了,于是连忙去医院检查,通过肺部CT和相关检查后最终被诊断为肺结核,通过在传染病医院规范治疗20多天后,陈先生的症状明显好转,但是需要长期口服抗结核药,医生嘱咐他一定要定时定量服药,否则容易复发。
人类的皮肤主要由皮下脂肪和肌肉支撑, 随着年龄的增长,皮下脂肪不断萎缩,皮肤的弹性纤维和胶原蛋白也在不断流失,导致皮肤的弹性和延展性越来越差。面部皮肤相较于身体其他部位来说,皮下脂肪更少、皮肤更薄,所以面部更易衰老。
维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促进视力和生殖机能良好发展。摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹菜、南瓜、萝卜等蔬果。
爱美之心人皆有之,尤其是女性,谁不想拥有紧致、有光泽、吹弹可破的肌肤?很多女性花大量的时间和金钱在美容院、护肤品上,但却忽略了饮食这个最基础的关键点。是的,就连好皮肤也离不开健康饮食。今天就为大家科普一下与好皮肤相关的几大饮食营养因素,教大家通过吃喝来改善自己的皮肤状态。
2个多月前,李先生发现自己嘴角老是有溃疡,时间长了舌头上也容易出现溃疡,刚开始他以为是自己上火了,于是吃了一些清火的药物,但是这种症状没有好转,慢慢的导致他一吃东西就疼痛,甚至手背、足背等部位出现大片皮癣,而且瘙痒难忍,严重影响日常生活,于是他急忙来到医院进行检查。
几种常见维生素b群种类和功效,建议收藏!1.维生素B1——预防带状疱疹、脚气病:维生素B1又称硫胺素,缺乏此种维生素可诱发干性脚气病、湿性脚气病、婴儿脚气病。同时,维生素B1能够参与到碳水化合物的消化中,帮助代谢,可以理解为帮助减肥。
你可能听说过维生素B1能预防脚气病,维生素B2可以改善口角炎,维生素B12能够营养神经。B族维生素是一组水溶性维生素,由8种主要成员组成,它们在体内各司其职,但又相互协同,广泛参与能量代谢、神经功能、红细胞合成、DNA合成等重要生理过程。