黄芪是一种养生类食材,又被中医列为中药材,具有生津解渴,滋补身体,预防疾病,提高免疫力的作用。现如今什么最受人们欢迎,当然是养生了,做足疗,按摩,针灸,拔罐,养生茶,养生餐,运动,这些都是有效的养生方式和方法。
李阿姨今年45岁,从踏入40岁开始,她就非常注重保养,受到家里长辈影响,她对中药养生有着深厚的兴趣。中年以后女性容易气虚,她了解黄芪益气固表、补气养血的功效,于是这2年,她每日都用黄芪泡水饮用,偶尔也会搭配其他中药一同服用。
中医认为,黄芪以补虚为主,常用于体质虚弱容易疲倦、脉细无力者日常多喝黄水,可改善气短症状,使精力充沛,有效增强机体免疫力而现代医学发现,黄芪中含有大量的微量元素多种氨基酸、多糖等物质对我们的身体有很好的调养作用。
别担心,介绍一种神奇的中药材——黄芪,以及它的黄金搭档们,让你的身体恢复元气,健康翻倍!茯苓有利水渗湿、健脾宁心的作用,与黄芪搭配,可以加强益气健脾、利湿消肿的功效,对于脾气虚弱、水湿内停等有很好的改善作用。
张女士是一个典型的都市白领,平日里工作繁忙,饮食不规律,常常感觉身体疲惫、免疫力下降。我笑着摇了摇头:“药倒是不急着吃,有时候,食补比吃药更管用。你听说过黄芪吗?它可是调理身体的宝贝,尤其是和其他食材搭配起来,效果堪比药物。”