黄芪是一种养生类食材，又被中医列为中药材，具有生津解渴，滋补身体，预防疾病，提高免疫力的作用。现如今什么最受人们欢迎，当然是养生了，做足疗，按摩，针灸，拔罐，养生茶，养生餐，运动，这些都是有效的养生方式和方法。
李阿姨今年45岁，从踏入40岁开始，她就非常注重保养，受到家里长辈影响，她对中药养生有着深厚的兴趣。中年以后女性容易气虚，她了解黄芪益气固表、补气养血的功效，于是这2年，她每日都用黄芪泡水饮用，偶尔也会搭配其他中药一同服用。
中医认为，黄芪以补虚为主，常用于体质虚弱容易疲倦、脉细无力者日常多喝黄水，可改善气短症状，使精力充沛，有效增强机体免疫力而现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素多种氨基酸、多糖等物质对我们的身体有很好的调养作用。
别担心，介绍一种神奇的中药材——黄芪，以及它的黄金搭档们，让你的身体恢复元气，健康翻倍!茯苓有利水渗湿、健脾宁心的作用，与黄芪搭配，可以加强益气健脾、利湿消肿的功效，对于脾气虚弱、水湿内停等有很好的改善作用。
张女士是一个典型的都市白领，平日里工作繁忙，饮食不规律，常常感觉身体疲惫、免疫力下降。我笑着摇了摇头:“药倒是不急着吃，有时候，食补比吃药更管用。你听说过黄芪吗?它可是调理身体的宝贝，尤其是和其他食材搭配起来，效果堪比药物。”
