原创内容，擅自搬运者必究！在很多减肥人士的观念里，唯有通过牺牲自己对美食的欲望，使自己处于饥饿状态，才能够有效减肥。即使这样的节食方法，一直被业内人士所辟谣，但是却屡禁不止。因为节食减肥效果比较明显，前期体重下降很快，这让注重眼前利益（减重）的胖子们屡试不爽。什么不建议节食减肥？
相隔了9年，“满月社长”终于要出新OST了，这次是为了配合玄彬孙艺珍的新剧《爱的迫降》，这神仙组合，强强联手，太上头惹！顺便，瑞酱还去看了一个她的深夜访谈，IU说她最近吃得好睡得香， 拍电视剧胖了很多，所以在管理身材。主持人看到她晒出的食（零）物（食）——苹果、地瓜和蛋白质饮料。
听说，夏天就是一个全世界人民虐胖子的季节！比如这样的热搜很容易就爬上第一名……这种血腥又恐慌的内容会到处散播……重点是好像对着镜子一照……我方了……所以，#好身材的九大标准#到底是个什么鬼？可以吃吗？有明星们都加入进来踊跃参与“真人兽”的A4腰其实，竖着不行，横着你试过吗？！
想要甩掉脂肪，不是撸铁就能搞定的，最需要做的是有氧运动。很多人选择有氧会选慢跑、骑单车、游泳等但你知道哪些有氧运动，才是真正的“脂肪杀手”吗？最新的有氧运动燃脂排行榜，哪些燃脂运动是你不知道的？消耗多少能量一目了然NO.
前几天我深夜发了条朋友圈，结果第二天早评论就沸腾了。我说：在这个吃香喝辣的时间点我却在自找苦吃。没错，那是我运动完满身爆汗后一时兴起，拍照发的朋友圈。朋友们很惊讶，那么冷的天我怎么还有勇气坚持运动的？经常关注我朋友圈的人应该都知道，我从九月开始坚持运动，到现在三个多月了。
想要减肥减脂，想要锻炼搓衣板腹肌，想要Dcup胸肌，想要人鱼线马甲线怎么办？去健身房？你可能会遇到这些情况：我每天都很忙，晚上都加班，没有时间去健身，怎么办?我也想拥有好身材，可每天下班太累都只想躺着，不想再去健身房折腾了，怎么办?
近日，蔡诗芸穿着一身合身红色西装为某保养品牌站台，她透露从小受母亲影响下，会告诉她如何保养，从18岁高中时期就开始接触眼霜产品，将来她也会帮女儿「超前部署」美肌，预计16、18岁也会开始教Katiya保养。
