维生素C又名抗坏血酸，属于水溶性维生素，是抗体及胶原形成、组织修补、叶酸、苯丙氨酸、酪氨酸代谢、铁及碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、保持血管的完整、维持凝血功能和免疫功能、促进铁在肠内吸收等所必需的物质，适用于维生素C缺乏病的防治、慢性铁中毒、特发性高铁血红蛋白血症、过敏性皮肤病、贫血等。
刘女士听信网络谣言，购买并服用了大量维生素E软胶囊，希望能如同广告中所说的那样起到抗氧化、抗衰老效果，可是吃了没多久，就感到身体出现了多种不适应症状，食欲下降明显，头晕现象也愈发明显，已经影响到了正常的生活。
最为突出的两个就是维生素C，维生素E，维生素C被制成各种糖果，泡腾片等，宣传的名头是抗氧化，延缓衰老，提高免疫力等，而维生素E 则大多被包装成软胶囊，宣传语是美容，延缓衰老等，这些产品都是抓住了爱美女性的心理进行精准营销，殊不知这两种维生素吃多了也会出问题的，千万不要过量吃，随意吃!
小张近来有些焦虑，听闻维生素对身体有益，便买了一堆维生素补剂，每日按时服用。可没料到，体检时医生皱着眉头告知他：“你这肝脏指标有点高啊，最近是不是吃了不该吃的？”“啊？我就吃了点维生素，怎么还能伤肝？”小张满脸疑惑。
维生素C:维生素C是一种具有抗氧化作用的维生素，又叫抗坏血酸，维生素C促进铁的吸收和血红蛋白的形成，同时还有促进胶原蛋白的合成，因此，在促进血管健康，减少坏血病发生方面，维生素C是一种重要的营养物质，除此之外，维生素C还具有促进身体受损组织的修复，促进钙质的吸收，抗氧化清除自由基，增强机体免疫等方面的作用。
身体的健康离不开各种微量元素的支持，维生素E自然也是必须的一种，很多人也经常是“大补特补”，但你也不要忽视了一个问题，那就是过量补充维生素，同样会给身体造成伤害。先来看一下，维生素E吃多了会有哪些危害吧？
（1）维生素C摄入量超过1克，尿酸排出明显增加，影响诊断结果；成人摄入量超过2克，可引起渗透性腹泻；（2）维生素C的代谢产物是草酸，大量服用增加患肾结石的概率；（3）引起子宫颈粘液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子穿透，造成不孕；（4）妊娠期服用过量，可能影响胚胎发育；小儿生长期过量服
1. 皮肤容易泛红，一些人的皮肤本身就是敏感肤质，皮肤完全耐受不了，本身烟酰胺对于皮肤的刺激性就非常强，试用前一定要建立好耐受。2. 皮肤有大面积的开放性创口时，不建议使用烟酰胺祛痘，以免对皮肤引起二次伤害。3.
参考文献:Maric T， Bazhin A， Khodakivskyi P， Mikhaylov G， Solodnikova E， Yevtodiyenko A， Giordano Attianese GMP， Coukos G， Irving M， Joffraud M， Cantó C， Goun E. A bioluminescent-based probe for in vivo non-invasive monitoring of nicotinamide riboside uptake reveals a link between metastasis and NAD+ metabolism. Biosens Bioelectron. 2022 Oct 29;
