来源/东方IC年轻人调侃：“春困、夏倦、秋乏、冬眠，四季如梦”。虽是一句玩笑话，但入秋之后，很多人容易出现疲乏、注意力不集中、哈欠不断等情况。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院姜恺副主任医师的门诊，最近就迎来了好几位“晚上睡不着，白天醒不来”的病人。
晚上“睡不着”早上“醒不来”可能是由多种因素导致，缺乏维生素或许是病因之一，但不代表出现睡眠问题就一定是缺乏维生素所致。出现睡眠问题应先调整生活习惯、心理状态等，必要时咨询专业医生，做全面检查评估，不可自我诊断为缺乏维生素，更不建议盲目补充维生素，以免带来其他健康风险。
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，在睡眠过程中，全身都能得到恢复和休息。优质睡眠应足够让睡眠者在第二天感觉得到了休息，并且反应敏捷；睡眠过程应该是无缝的，没有碎片；此外，睡眠程度应该足够深，以恢复体力。
近日，重庆一位初中生一睡不醒，班主任从4楼寝室把他背下楼，外婆拄着拐杖紧随其后。据悉，这位同学是一名留守学生，患有嗜睡症，常常在宿舍睡着了叫不醒，从初一到初二，两年来每次都是班主任背着他送医或者送回家休息。除了赞叹老师的行为，不少网友提出疑问，什么是嗜睡症？
