优巴克对于乳制品会加重人体内油脂的分泌问题来讲，不建议油性皮肤人群过多摄入，因为本来油性皮肤的人油脂分泌就比较旺盛，加重之后不仅会让有些油脂不能正常排出表面，还会加重皮肤表层的油脂，加上外界的杂质，堵塞毛孔，加重痘痘问题以及引起痘痘出现，最后留下痘坑痘印，拉低颜值。
你可能不是特别了解分离乳清蛋白，但一定知道它的一大特点：贵。那么喝分离乳清的人，尤其是习惯喝、长期喝的人，都是因为他们不差钱吗？这周盒妹就跟大家说说这个补剂中单价几乎最贵的东西，到底好在哪里，多花这份钱值不值得。
痘痘的形成与内因（即是身体因素）、外因（护肤品）有着直接的关连；由于身体因素导致的痘痘：由于平常爱熬夜，喜爱吃辛辣食物，甜点等都有直接关系①甜食，特别是高血糖指数食物。血糖指数（Glycemic index，简称GI）是David J.
喜欢健身的朋友很多遇到这样问题：健身训练了一段日子后，就会感觉做重训时练得愈来愈轻松，愈来愈舒服？练完后的相应部位都没有什么特别的感觉？而且所练的重量己经有好几个月没有突破，身体肌肉的线条没有改善，或者围度没有增加。
三种蛋白比较数据来源：美国乳制品协会、欧洲乳制品协会 蛋白质功效乳清蛋白：乳清蛋白富含高浓度的支链氨基酸与必需的氨基酸，补充乳清蛋白能够让氨基酸快速出现，升高但很短暂，适合运动后喝，吸收大大快于酪蛋白酪蛋白：酪蛋白吸收缓慢、消化慢，能够缓慢并持久的释放氨基酸进入血液，适合夜间补充
