其实痰湿体质的增多，与大家生活质量得到提升，运动量严重降低，而饮食的丰富程度增加有密切关系。到宋朝陈言所著的《三因极—病证方论》中载药在《备急千金要方》的基础上增白茯苓、大枣，减生姜用量而成化裁后的温胆汤，现代临床所用温胆汤，大多是这个版本。
- 秋 季 泡 脚 百 病 消 -《黄帝内经》曰：“足乃人之根，泡脚可通经络”。泡脚可以刺激脚部的穴位，促进气血运行，从而达到养生的效果。人体12条经脉，6条起源足部脚，3条阳经分别是足阳明胃经，足太阳膀胱经和足少阳胆经。3条阴经分别是足太阴脾经，足厥阴肝经和足少阴肾经。
问：睡前泡脚，加点什么料能有助睡眠？睡前用淡盐水泡脚能起到一定的保健功效。根据中医基础理论，盐入肾，用温热的淡盐水泡脚，对肾脏有一定的补益作用，还可以助眠、抗衰。从中医经络学说来看，足三阳经及足三阴经交汇于足部。足部至踝部附近分布着数十个与五脏六腑及全身其他经络密切相关的穴位。
“一到晚上就焦虑，担心睡不着。”7月25日一大早，龚先生赶到上海市中医医院神志病科治疗室，进行第三次杵针治疗。治疗前，他已经失眠了一个多月，晚上越想睡越睡不着，早上醒来的时间却越来越早。夏日炎炎，在上海市中医医院失眠门诊，因为“睡不着”“睡不好”前来就诊的患者多了起来。
冬天，每位在通勤路上饱受寒风摧残的打工人，大概都抱着相同心愿：早点下班，回家用热水泡泡脚，来缓解一天的疲惫和寒冷。作为和“保温杯里泡枸杞”齐名的养生方式，热水泡脚似乎是中国人沿袭了几辈的习惯，很多人觉得，泡脚可以促进全身血液循环，不但能助眠，还能治疗各种疾病。
三伏天天气炎热，睡眠质量下降，很多人会出现睡不着、入睡慢、容易醒等症状。北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师金香兰指出，三伏天饮食要清淡，晚餐不宜进食过多辛辣油腻食物，以免加重肠胃、肝胆负担，刺激神经中枢处于兴奋状态。
对于很多人来说，冬天的睡前仪式少不了“泡脚”，不仅能让全身暖起来，还能提高睡眠质量，促进血液循环。然而，泡脚看似简单，却也有讲究，如果泡错了，反而可能对身体产生不利影响。那么，如何正确地泡脚？不同人群又该如何根据自身情况选择适合的泡脚方式呢？山西晚报记者进行了采访。
第1眼TV-华龙网讯（常涵笑 通讯员 王鑫 陈勤）随着冬天的到来，不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。1月3日，陆军军医大学西南医院皮肤科葛兰教授接受记者采访时表示，看似简单的泡脚也是门技术活，如泡脚的方法不对，很可能对人体皮肤造成伤害。
