黄瓜木耳炒小虾by 草莓茶2014-10-31步骤1小虾洗净备用。2黄瓜洗净后切片。3锅中热油爆香蒜米把虾倒入翻炒。4炒至虾变红后盛出。5把黄瓜倒入翻炒。6把洗净泡发的木耳倒入锅中。7加入适量盐。8淋适量生抽。9加入一勺鸡精。10把之前炒好的虾倒回锅里。
1. 虾仁解冻。控干水分，放在盘子里备用。2. 虾仁后背切开头尾留一点，中间切透。去掉黑线。3. 大勺烧水。开锅放虾仁。变红捞出控水。这时会看到我们的虾仁开花了，好好看。4. 木耳撕小段。5. 黄瓜切段。6. 蟹味菇。独立分开，洗净。7. 葱姜蒜切末。8. 大勺加底油葱姜蒜。
剥壳后的纯虾肉即为虾仁，是低脂肪的食物，虾肉含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。虾仁中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，可延缓代谢综合征的出现，具有一定好处。虾仁中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统。虾仁怎么炒最好吃？
今天给大家分享几道巨好吃的家常菜～做法也特别简单，食材也是我们日常生活中常见的，喜欢的朋友快来看看吧。【农家小炒肉】食材以及调味料的准备：五花肉，尖椒，小米辣，葱蒜，生抽，老抽，料酒，盐。烹饪制作步骤：1、五花肉洗净切薄片，小米辣、尖椒切段，葱蒜切好备用。
