北中医李教授原创人文医学科普第820篇大家好，我是北中医李老师，前几天有个粉丝说自己老母亲将近 70 多岁了，去年冬天不小心摔了一跤，结果骶骨摔裂了，去医院做了手术，后回家静养，问居家疗养，有什么可以促进骨折愈合的饮食药膳方？
我是在骨科医院上班的护士姐姐一枚，今天来为大家科普一下骨折患者的饮食注意事项及避坑指南喃。骨折虽然很常见，但对患者的影响却很大，除了难以忍受的疼痛，还会产生诸多不便，如何能使骨折尽快愈合是患者最关心的问题。
图说：曹路社区卫生服务中心开展“营养加餐”科普活动 采访对象供图（下同）烧菜是先放盐还是后放盐？牛肉加红枣为何能帮助骨折患者恢复？日前，曹路社区卫生服务中心开展了“营养加餐”科普活动，作为营养师的洪玮麒医生为骨折患者及其家属带来了一场以“中医药骨折防治”为主题的科普讲座。
北京大学第一医院骨科常务副主任孙浩林：骨折后的前两个月是骨折愈合的关键时期。在饮食方面，患者应注意以下几点：摄入含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，患者还可以在医生的指导下补充钙片和维生素D，这样做也有助于促进骨折愈合。
上个月，李大爷在家里不小心滑倒，摔了一跤，送到医院后发现脚踝骨折了。进一步检查的时候，医生发现他的骨密度比较低，处于骨质疏松的边界线上，便叮嘱家人要好好调理。于是李大爷家人隔两天就去买点大骨头回来熬汤，希望能补补身体。然而，结果却不尽如人意。
