太极拳门派众多，所以呼吸的方法也多如牛毛，大都借鉴了气功的理论，诸如顺逆腹式呼吸，呼吸与动作起伏配合的，气沉丹田的，气沉脚下的等等，在此我也不便评述对错，存在便有存在的道理，其实在修炼的路上并没有永恒的对与错，所以，我只把自己掌握的呼吸法表述一下。
郭云深文武双全，不仅拳法独步一时，又熟练兵书，对形意拳理论，进行过系统的研究和总结，遗著有《能说形意拳经》一书。对形意拳理论的论述，其要点如下：“形意拳有三层道理，有三步功夫，三种练法。三层道理是：一练精化气，二练气化神，三练神还虚。三步功夫是：一易骨，二易筋，三易髓。
《道德经》第七章以“天长地久”开篇，揭示了天地长存的本质——“不自生”，进而引申至圣人“后其身”“外其身”的修证境界。从丹道视角看，本章不仅阐述了宇宙运行的法则，更暗含了内丹修炼的核心心法：无我、无为、无私。
最近有几位朋友找到我，希望学习道家丹道修炼养生，他们兜兜转转多少年了，还是难于入门，我都是从古代原始调息法入手，告诉他们不要开始就去打坐站桩动功，睡姿调息就是最好的入门方法。他们轻视调息法，总是认为打坐如何高级如何好，可是从最近跟我的几个人看来，他们都错了。
