尿酸高是现在非常常见的一种健康问题，如果不进行有效的预防和治疗，会导致许多不良后果。然而，即使知道尿酸高有多危险，很多人依然不想吃药。那么，有没有其他的方法可以降低尿酸水平呢？有的，今天徐医生就给大家介绍3种可以辅助降尿酸的水果。
当你患了抑郁症以后，很多患者想把药停下来，那生活上能不能有什么办法配合一下呢? 第一，如果抑郁表现在胃肠疾病比较严重，吃东西就要注意吃热一点的东西，少吃不容易消化的油腻食物，也要少吃过于甜的食物，因为特别甜的食物容易刺激胃酸，又会造成胃不舒服。
血脂高最主要的看2个指标，一个是低密度脂蛋白胆固醇，一个是甘油三酯。这2个指标和吃有多大关系呢?咱们化验单上一般要求在1.70mmol/L以下，如果在2.25mmol/L以下就属于边缘升高，超过2.25就叫甘油三酯升高了。
案例速览本期的主人公名叫小静（化名），小静是一名大厂“优质牛马”，奔波于生活的各种目标中。匆忙的脚步让小静忘记了生活的 “初心”，年底还有很多工作目标没有完成，纷乱的思绪引发了小静的失眠症状。到了深夜，失眠、焦虑袭来，小静越想睡着却越睡不着。
血脂的升高除了和代谢、遗传等因素有关外，饮食因素也是非常重要的，如果您担心降血脂的药物副作用，不想吃药，那么，做好以下9点，对控制血脂有很大帮助:1、少吃反式脂肪酸食物，反式脂肪酸食物多是人工加工的食物，主要会增加体内“坏的”胆固醇---低密度脂蛋白胆固醇，抑制“好的”胆固醇---高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇的升高会增加动脉粥样硬化，提高冠心病、肿瘤等发病率。
喉咙痛的原因有很多，一般是受风寒，郁而化热，也可能因为受风热或者素体脾虚食滞。德叔提醒，喉咙痛≠热气！要分清“寒”和“热”，才能选对药。喉咙痛让人感觉非常不舒服，吞咽困难，但不想去医院、不想吃药怎么办？德叔分享了3种能够有效缓解喉咙痛的方法。穴位按摩操作方法：按摩少商穴约5分钟。
随着新冠防疫政策的放开，我们每个人的周边几乎都是“羊”。生活中，有人为了预防新冠吃药，最后因为药物性肝损伤、肾损伤住进ICU。作为临床营养科，我们免不了要去病房里接触病人和“阳”了的同事们，处在“阳”群环绕中自然也没能幸免于“阳”，在这里跟大家分享一下新冠轻症的营养管理体验。
