胡萝卜胡萝卜是伞形科胡萝卜属植物，二年生蔬菜。胡萝卜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、碳水化合物等营养成分，具有保护视力，增强免疫力的作用。胡萝卜原产于亚洲西南部，祖先是阿富汗的紫色胡萝卜，有两千多年的栽培历史。大概公元10世纪，在阿富汗一带，野生胡萝卜被驯化成一种蔬菜胡萝卜。
便秘是许多人面临的健康问题，它可能由多种原因引起，包括饮食不均衡、缺乏运动、水分摄入不足等。其中，饮食因素是可以通过调整来改善便秘情况的关键。在众多食物中，有一些蔬菜水果因其独特的营养成分和功效，被誉为“排便通畅的助手”。
中国教育报-中国教育新闻网讯（通讯员 吴世梁 周文宾 记者 阳锡叶）近日，坦桑尼亚共和国圣帕特里克信托中学45名师生来湖南省娄底市桥头河农旅小镇开展研学交流活动。来自万里之外的异国学子走进田间地头，体验桥头河蔬菜的采摘、制作和品尝，“一棵小蔬菜”搭建起中非友谊的“大桥梁”。
一个是大学教授，一个是种菜农民，两人因蔬菜结缘——菜地里种出“老友情”华声在线全媒体记者 杨佳俊 “老匡，你别着急，具体是什么情况？你慢慢说……” 12月1日下午，湖南农业大学园艺学院蔬菜基地内，黄科教授正在指导学生采集试验标本，一阵急促的电话铃声突然响起。
蔬菜和水果的营养价值不同，不能相互替代。食物多样化是我们获得更多营养素的方法，没有任何一种食物能满足人体对全部营养素的需求。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，2岁以上健康人群每天新鲜蔬菜摄入量要达到300克以上，其中，深色蔬菜占一半以上，做到餐餐有蔬菜。
常吃蔬菜有益健康，但吃的时候，如果按照“五四”原则精心搭配一下，会让健康功效更加提升。需要说明的是，这500克蔬菜指的是生重，考虑到加工烹饪过程中去皮、去蒂、去茎会有一些损耗，所以购买时要在500克基础上再增加一些。
来源：【交汇点新闻客户端】在乡村振兴的大背景下，城乡关系愈加受到关注。我们以一群外地农民在南京的“十年”为样本，观察他们在乡村和城市、泗洪和南京之间如何架起一座“桥”。这群农民是来自泗洪、辗转江宁郊区的种菜人。他们说乡村是“家”，城市是“朋友”。
极目新闻记者 刘玉琴视频剪辑 张航通讯员 谢萍“我们的走势是内、右、前、左、内、回，要动手腕。”近日，在湖北科技职业学院茶艺实训中心，该校工商管理学院专业教师陈蔚正在指导学生如何侍茶。这是陈蔚自创的温杯手法，她将技能大赛得分要点融入日常教学，实现教学相长。
养鱼不换水，鱼能健康生长，种菜不施肥，菜可茁壮成长。养鱼和种菜，似乎毫不搭界，但是在金塔县金塔镇沙漠生态园“鱼菜共生”基地，却以水为媒将二者紧密地连在了一起，完全颠覆了传统意义上的蔬菜种植、鱼类养殖方式，打造了生态农业新模式。
大家好，我一喜欢与大家分享种有趣的知和生活小窍门今天我想聊一聊蔬菜，虽然有人说“蔬就是地里长的草”，但是蔬菜的好处可是点都不“草”哦!哈哈，看完这篇文章，相你对蔬菜会有个全新的认识。首先，多吃蔬菜我们的身体可大有好处哦!
