穴位在精不在多:曾有人统计过，经穴由《内经》的160个，《明堂孔穴》、《针灸甲乙经》的349个，发展到《铜人腧穴针灸图经》、《十四经发挥》的354个，《针灸资生经》、《针灸大成》的359个，以后人们在经穴以外又发现许多有效穴，就把他列为经外奇穴或新穴。
中医针灸教学里面，有个难点就是穴位的查找定位，穴位的定位也有区别，大概有骨度分寸定位法、手指同身寸定位法、简便定位法这几种，难度是从难到易。对于没有学过针灸的普通人来说，想要去定位某个穴位，最容易的便是手指同身寸定位法、简便定位法这两种。
“人过三十最怕老”，男怕年老体虚，女怕年老色衰。今天咱们解决的就是这个问题。人年纪大了一点后就要面临衰老，所谓肾虚易老，中医对于衰老就是指向肾虚，肾精被消耗了。肾喜热恶寒，所以排肾寒也就等于强肾，借艾灸之力灸穴位排肾寒的道家功法，每个人都可以学做起来。
