拒绝内耗,拥抱幸福人生一、专注当下,不乱于心世间事不会样样随心,难免会有无奈和遗憾。这山长水远的路,终究是要一个人走下去,所以你一定要学会放过自己。你终会发现,那些以为过不去的,最终都会过去;那些担心会发生的,90%都不会发生。
小“火”伴们,大家好!快递君又和大家见面了。今天快递君想跟大家聊的话题是——精神内耗。“言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已遇万重山;行未果,假想苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑海悬。”以上四条,小“火”伴们有“中招”的吗?点头的战友和网友,你可能正处在“精神内耗”之中了。
记得前段时间,一张简短的微信聊天记录截图冲上了热搜,继而引发一场“社交敏感度”话题的热议。你是否也曾如此:他人轻描淡写的一句,或是不经意的一瞥,在你心中激起涟漪,你不禁反复琢磨,将这些细节套入自己的生活剧本。
在日常生活中,是不是很多人都有这样一种感受:1、明明一天什么都没有做,但就是感觉非常累2、还有在日常生活中往往别人的一句话,都会让自己整天心神不宁;3、平时做事情总是会感到焦虑,害怕自己做不好,又害怕别人的否定。