大都督健身:十七八岁那会儿,那时候很瘦,为了能使我的篮球水平提高,我开始每天做俯卧撑,也好让自己显得不那么瘦,我本身的肠胃吸收能力一般而且骨架偏小,导致我的胸肌维度确实没有很好的效果,而且我发现有胸肌穿上衣服时还是显得很瘦,应该多训练手臂,因为手臂长期裸露在外面的。
你知道人体内有这样一块肌肉吗?看不见摸不着,但能影响我们身体内几个重要系统。可以说,这块肌肉正常,我们的身体才会健康。那么,这块肌肉到底在哪里?怎样锻炼这块肌肉呢?1养好“长寿肌”,让我们受益匪浅我们全身一共有639块肌肉,主要分为心肌、骨骼肌、平滑肌三种。