“有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤!”冷空气接力到达，您的秋裤穿上了吗?在这瑟瑟寒风中，光“暖身”可不够，快让我们活力四射的小不点们用热情来温暖您的心吧!今晚21:00，《非常6+1》“小不点大能耐”期待和您相遇哦!
文 / 巴黎文娱传媒记者 苏璟杭，巴黎文娱传媒提醒：未经授权，不得转载。投稿/合作请联系 info@paris818.com夏天就要来了，所谓3月不减肥，月月徒伤悲，不知道大家当年定好的减肥计划都完成的怎么样了呢？是不是已经为夏天做好准备了？
非常适合女性减肥瘦身的哑铃健身操，主要瘦手臂和腿部！8个动作让你瘦出完美的身材，喜欢的你还不赶紧学习，在家就能锻炼！超实用的文章。如果大家有更好的想法与建议，欢迎留言告诉小编！喜欢以上文章的朋友，欢迎点赞。谢谢！
很多女生都会觉得自己不够瘦，可能正在减肥或者是想减肥，那么减肥一是要注意饮食，还有就是坚持锻炼，那么很多人就在问，什么样的锻炼方式可以又快又健康的减肥呢，那么现在就给大家介绍一下这个比较健康的减肥方式，有氧减肥体操，这个具体的有氧减肥体操怎么做呢，现在就给大家来介绍一下。
还记得小时候总会在第二节课下的时候集体去操场去做广播体操，现在很多人为了身体的健康，以及保持一个好的身材，很多人也开始了练习健美操，健美操除了一般体操对肌肉关节的锻炼作用外，还有一种保持形体美的特殊作用。
郑多燕瘦身原则：减肥绝对不等于瘦巴巴的干瘪平胸女，肌肉就是身体最好的“调整型内衣”，一旦拥有“正确的肌肉”，怎么穿怎么看都美！郑多燕：要吃得聪明、吃得正确郑多燕一天平均吃6~8餐，像个婴儿般饿了就吃、饱了就停，因为免受挨饿之苦，所以一点也不担心嘴馋、复胖等问题。
我原来早上锻炼是在跑步机上快走后跑步一共30多分钟，锻炼效果不是太好。一个月前觉得广播体操简单易学，自己就从网上下载了第八套和第六套广播体操视频，为了增加锻炼效果用软件把第八套的第二节和第六节、第六套的第一、三、七节增加了一遍。
