很多家长都说孩子这不舒服那不舒服，其实很多孩子生病最根本的病因是在于脾胃，家长们都忽视了这一点。孩子具有“脾常不足”的生理特征，简单来说，孩子脾胃特别娇嫩，容易受伤，特别是饮食无度伤脾胃，比如过量的冷饮、饮料、零食、肥甘厚腻的食物，都给脾胃带来沉重的负担。
我一再给大家强调，长高一定是一个长期的任务，没有家长说的有什么药，什么方，吃了就能长高。很多来找我看身高的孩子，都有一些共同特点，家长们观察下，会发现他们多数脸色发黄或者发白，皮肤缺少光泽，摸起来粗糙，头发稀少、枯黄，胃口差，挑食，容易积食，大便不正常，睡不好，多病等，这类孩子本身就脾虚，体质差，长高绊脚石太多了，想长个长肉就难上加难。
今天我们来说一说:虽然现在已经立秋，但是还是处于末伏，是暑热湿邪最厉害的时候，经过一个夏天的消耗，不管是大人还是孩子的身体都是最虚弱的时候，在这个时候过于滋补，脾胃根本就吸收不了，反而会花费更多的能量来消化，一旦有残留就会变成痰湿，加重身体的湿气。
有时候看到门诊上很多孩子，又瘦又小、病恹恹的样子我都很心疼，更别说家长了。脾常不足是孩子的生理特点，但如果长期脾虚，不仅会经常生病，还会耽误孩子生长发育！中医认为，脾是后天之本，气血生活之源，要想体质好，长高个，脾胃的消化吸收是关键。那么，怎么判断孩子是不是脾虚呢？
在中医理论中，阳气是人体所具有的能量，它代表着人体防御和抵抗外部病原体入侵的能力。每年的3-5月是孩子长高的黄金期，这是因为春季阳气上升，万物复苏，无论是动物还是植物，都逐渐茁壮成长，是一年中阳气最足的时候。
