人体的颈椎是存在生理曲度的，合适的枕头能让颈椎在睡眠时维持正常的生理曲度。若枕头过高，会造成颈椎前倾，引起颈椎屈度变直甚至颈椎反曲，压迫颈椎神经及椎动脉，导致颈椎病，表现为颈部疼痛不适、头痛、头晕、耳鸣、失眠甚至神经衰弱;
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 尹茜绘图 刘阳都说“高枕无忧”，本义是垫高枕头，无忧无虑地睡觉。然而，枕头高就能睡得“无忧”吗？据外地媒体报道，郑州一市民搬了新家后，每天早上起床都感觉浑身酸疼，双臂发麻，一个月落枕十七八次。去医院检查后，医生告诉他这跟他睡的枕头有很大关系。
长期低头、玩手机.....我们的颈椎每天都在“负重前行”对于一个普通成年人来说身体直立时脑袋约重5公斤低头角度30度颈椎间盘承受约18公斤的压力低头角度60度颈椎间盘承受的压力可达27公斤……颈椎出了问题，什么样的不适需要就医？扭脖子、“吊”脖子等缓解方式有用吗？
