食材：鸡肉干辣椒 花椒 豆瓣儿酱 白糖 蘸酱汁 熟芝麻 米醋 盐 胡椒粉 黄酒 酱油 淀粉 葱 姜 蒜 油做法： 1、鸡肉改刀切丁，放2克盐、白胡椒粉、黄酒、酱油、5克淀粉、葱姜水抓匀，腌制2分钟； 2、锅内放1000克油，下鸡肉煎至定型，捞出，油温升至六成热时，复炸至金黄，捞出
这项研究，选取了北京的 15 家餐厅，找到了大家最爱点的 18 道菜，并拿回实验室测量这些食物的热量。要知道，想减肥的话，女性每日建议摄入热量大概是 1500 kcal，男性每日建议摄入热量大概是 1800 kcal。
又到了一年一度的露肉季节，大街又开始变成了大“秀场”，各种4A腰、apple腿、plus胸穿梭其中。看到这种场景，吃转妹真是羡慕嫉妒恨啊！再看一眼被裤腰挤出的赘肉，真想一掌拍晕自己。不能这样自暴自弃，必须减肥！减肥口诀：管住嘴，迈开腿。
在这个比往年都要热的贵阳夏天看着街上美女们的小蛮腰、小细腿儿，再看看自己的小粗腿、水桶腰，只能眼馋，如果你也还没来得及瘦，先看看网传贵阳美食热量消耗表……或许会让你迅速行动起来哦~！❉早餐篇1、肠旺面就算加了血旺和大肠，你也是碗面呀！
