第二章 常见艾灸疗法简介 第二章 常见艾灸疗法简介 艾灸是运用艾绒、艾条或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借助灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病目的的一种治法。
灸关元灸出「内丹」的故事，是真的吗?《扁鹊心书》成书于南宋绍兴十六年，距今已近千年了。在这本书里，作者窦材记载了一则略显神奇的医案:绍兴间刘武军中步卒王超者，本太原人，后入重湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。
第一种，就是老百姓经常用的隔姜灸，隔姜灸是把新鲜的生姜切成片，直径大约是2到3厘米，厚大概是0.2到0.3厘米的薄片，中间用针穿刺，扎上一些孔，放到皮肤上，在姜片上再放上艾炷，然后点燃艾炷之后开始艾灸，当艾炷燃尽的时候，就把艾炷的灰去掉，然后再放一个艾炷，再继续灸。
“灸”从字面上来看，上面是久下面是火，有长时间用火烤的意思。灸既能提神回阳，又能祛邪除湿，还可以去除家里的异味和人体的异味。在道家养生里是一种特殊的养命方法，也是升腾阳气最快的方法。关元穴在哪儿呢？在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。采用仰卧的姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在
艾炷艾炷，是由艾绒制成的圆锥形艾团，供灸治用，其大小可以根据需要而定，小的如同米粒，可以用于直接灸，大的犹如蚕豆，可以用于间接灸。一般来说，每燃完一个艾炷，称为一壮。《扁鹊心书》说:“凡灸大人，艾炷须如莲子，底阔三分，务要坚实;若灸四肢及小儿，艾如苍耳子大;灸头面，艾炷如麦粒大。
