睡眠过程占据了人类生命中约三分之一的时间，是一种人类无可或缺的生理现象。如果你有一个学龄前的孩子，在他熟睡的时候，会发现有时候他虽然闭着眼睛，可是仍能看到眼皮下的眼球在快速运动，那可不是装睡，而是在做梦!
甲状腺机能减退:甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。 睡眠呼吸暂停综合征:也叫打呼噜，患者经常在睡觉的时候出现呼吸间歇现象，可影响睡眠质量，导致睡眠不足3. 糖尿病:糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系，糖尿病患者合并脑血管病变，会导致大脑供血供氧不足，出现白天容易犯困的情况。
为呼吁公众关注睡眠健康改善睡眠质量宣传和普及健康睡眠知识在3.21世界睡眠日到来之际《幸福红河话健康》栏目邀请到开远市人民医院老年病医院院长马将伍带领大家一起了解睡眠质量的重要性传授拥有健康好睡眠的办法，时长19:48人的一生有三分之一时间在睡眠中度过。
