27岁的新晋宝妈王女士为了给孩子提供充足的营养，喝猪蹄汤、排骨汤成家常便饭，每天还要吃上六七个鸡蛋，这样的饮食习惯不仅让她的体重一路飙升至210斤，甚至还招惹上了胆囊结石，甚至还一度引发急性胰腺炎。近日，王女士在朋友的推荐下，从山东赶到武汉京都结石医院接受治疗。
分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。作为新手妈妈一定要通过合理的饮食来调补身体。虽然说药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。月子餐也要科学的吃才行。
生娃坐个好月子之（四）点赞+关注免费领取99元《坐月子宝典》坐月子影响一生，月子里每一顿饭都非常重要。月子里需要补充的营养非常多，但坐月子活动少休息多，很多宝妈就是坐月子把身材坐没了。因此月子餐要合理，不仅考虑你和宝宝所需各种营养，而且要让你产后身体快速恢复。
该女士透露，坐月子28天，她吃了8只鸡，100个鸡蛋，6个猪蹄和12斤排骨。兰女士称:“我一个人带孩子没时间做，她就自己给我炖好了拿过来，还给我拿了5000块钱。兰女士说因为大宝生病，公婆在医院照顾老大，孩子爸爸在忙自家生意，所以更多的时候是自己一人带小宝。”
鸡蛋是我们日常生活中非常常见的一种食物很爱吃鸡蛋，基本上每天都会吃一个！不喜欢吃水煮蛋，每次只吃蛋白。鸡蛋过敏，想吃吃不了……静宝做个小调查你通常一周会吃几个鸡蛋呢？你知道一周吃多少个对身体才是比较好的吗？
很多宝妈生产之前很紧张，不知道坐月子准备什么食材，甚至面试月嫂的时候就问月嫂准备什么。主要分以下3个方面来讲:月子三宝、月子餐常用食材、煲汤养生饮的食疗食材，月子餐滋补类、干菜类等，最后会说一下备月子食材的注意事项。
