血脂高了，甘油三酯高了，总胆固醇也高了，这种体检结果，你是不是也拿到过？既然“三高”了，那就清淡饮食吧，每天白水煮菜，加点酱油拌着吃。为了增加香味，还淋几滴香油。加起来，一天放油的量也就不超过10克。但是，膳食指南不是推荐每天吃25克油吗？一天只吃10克油行不行？
极目新闻记者 曹洋通讯员 杨池 吴萍近年来，很多人都崇尚清淡饮食，然而清淡并不意味着滴油不沾，如果身体长时间不摄入脂肪，可能会引发某些疾病。近日，66岁的张爹爹为了减肥，连续两年不吃油，竟吃出了大问题。
于是有些人为了减肥，会不摄入油脂，长期以往，会带来什么样的危害呢?答案抢先看:超哥认为:一年不吃油，不仅会让人食之无味，使菜品失去原本的特色，而且更可怕的是会导致营养不良，面色无光等危害人体健康的后果。
