提起来叶酸,想必大家并不陌生。它是一种水溶性维生素,为人体细胞生长和繁殖所必须的。但人我们人体自身却不能合成叶酸,需要额外从食物中获得。因此,如果日常生活中蔬菜和水果摄入不足,很容易造成叶酸缺乏。研究表明,过了45岁,每天一粒叶酸,有这4大好处。
林叔今年55岁了,患上高血压也已经有了好几个年头,刚开始时那会血压还是比较平稳的,也就155/88mmhg上下波动,人也没有头晕不舒服,本来是不想吃药的,奈何拗不过儿女以及医生的一番苦劝,最终还是吃上了。