核心力量训练(Core Training)北京体育大学王卫星教授编辑:小点核心力量存在于所有运动项目中,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。这也是由其所处的身体位置及肌群所储备的能量所决定的。
健身,你练核心肌群了吗?核心肌群的重要性,你知道吗?核心肌群,指的是围绕脊椎、骨盆腔一圈的肌肉组织,包括下背肌以下,臀部以上的左右肌群。核心肌群在身体肌群中有着承上启下的作用,可以保护脊椎,支撑着身体的稳定,让你更安全的完成各种动作。核心强则能力强!
1月9日讯,今天NBA常规赛继续进行,老鹰队前往客场迎战猛龙队,最终经过全场比赛的激战,老鹰队在最后时刻手握3分领先优势的情况下,还是没有抵挡住猛龙的反扑,依靠伊巴卡和阿努诺比的连续得分,猛龙最终成功翻盘。