上期说了弱侧手的运球训练，这期来说一下双球运球的球感训练，这几组动作属于日常的控球训练，也就是说每天都应该进行的控球训练，长期训练的结果就是球感大增，有助于以后过人技巧的形成，建议每组动作记性2-3分钟即可。 控球训练之前，和大家说一下控球的基本动作。
篮球爱好者们请看下面的几张图片，都是网上的：你们瞧，是不是都是一个动作，左手抬起，右手运球，这可不是一个当地的，哪儿的都有，但让人感到奇怪的是全国各地不同当地的孩子怎样运球动作都如出一辙？这是谁规定的？
北京时间9月10日，德马库斯-考辛斯在播客节目中谈到了自己最喜爱的球员。“我来自阿拉巴马州，那里没有NBA球队，因此我从小就没有自己的主队。但我有很多喜欢的球员，第一就是卡梅隆-安东尼。我喜欢他运球的动作和细腻的技术，还有他运用身体的方式也让我着迷。
你为什么热爱篮球Whydoyoulovebasketball你为什么热爱篮球？你想象迈克尔乔丹一样飞上高空，在万众瞩目下拉杆晃过四名对手将球投进？看看你粗短的小腿，赘肉层叠的小腹。你为什么热爱篮球？你模仿着科比布莱恩特在底线左右晃动，玩弄对手后将球擦着他的指尖送进篮筐？
一、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速。
来源：【嘉兴日报-嘉兴在线】前不久，有这样一个视频火出了圈：站在一张配八仙桌的长条板凳上，一个身高1.45米的9岁小男孩保持半蹲状态，左右开弓，熟练地进行着不同频率的交叉运球，运球的落点不是在地面上，而是在那条窄窄的板凳面上。
12岁，还在上初中的刘康与篮球一见钟情，从此便无法自拔。更“要命”的是，从接触篮球的第一刻开始，刘康就遇到了一群志同道合的好兄弟，他们一起打球，一起成长，这一次，他们又一起来到了红牛城市传奇的球场之上，这就是来自于武汉赛区的黑蕉队和他们的队长刘康的故事。
三个人的运球恰好是后卫顶级运控能力，镶嵌在三种不同的比赛模型下：对于保罗，运控是行进到目标地点，启动战术运转的工具，是开启进攻的一把钥匙，这也是控卫最经典的比赛模式；对于欧文，运控是在回合过程中接球，快速调整并创造出手空间的前摇，是终结进攻的“瞄准”阶段；对于库里，运控是将他有球
北京时间10月7日，在阿布扎比参加季前赛的独行侠球星凯里-欧文向当地小朋友传授了运球技巧。“运球的节奏要像跳舞一样，东一下，西一下，身体要跟着晃动起来。”欧文边说边给小朋友们做了一个示范动作。“回到家之后，你们要不断练习今天学到的技巧，直到可以熟练掌握为止，记住了吗？
