“我真的不想再被肥胖困扰了。”35岁的小李站在镜子前，捏着腰间那一圈越来越明显的赘肉，心情沉重。每次逛街，看到那些时尚又修身的衣裳，她只能无奈摇头，身为一名职场妈妈，工作和家庭的双重压力让她疏于管理身材，体重逐渐攀升，而她的健康状况也逐渐亮起了红灯。
春天很快要结束了，又要迎来炎热夏天啦，都说:春季不减脂，夏季徒伤悲。首先我们准备一根黄瓜，用削皮刀将黄瓜皮削下来，黄瓜含水量多，热量低，饱腹感强，所含的维生素也丰富，一百克黄瓜中所含的热量仅有16大卡左右，主要的是黄瓜中含有丙醇二酸，可以阻止体内的糖分转化为脂肪，削好皮之后放一旁备用。
