文|药全星编辑|药全星何首乌和桑叶是中医药中常用的滋补药材，被广泛应用于保健和治疗方面，它们都具有滋补肝肾，明目的功效，可以通过煮汤或泡水来食用。何首乌，又称为何首乌藤，何首乌根是一种常见的中草药材，被誉为"长寿草"，它主要生长于中国南方和西南地区。
红网时刻新闻12月24日讯（通讯员 张涛）民间有“冬季进补，来年打虎”之说，选择药食同源的中药与食材相结合来“进补”，成为了不少市民朋友当季的膳食首选。刘大爷听说何首乌具有“补肝肾、益精血、强筋骨”的功效，每日使用生何首乌煲汤“进补”。
须发早白可能与遗传、精神压力、不良生活习惯、营养不良等因素有关。针对这一问题，推荐一些有助于改善须发早白的药膳，建议收藏！一、黑芝麻粥材料：黑芝麻25克（或250克），粳米100克，白糖适量。做法：将黑芝麻捣碎，与淘净的粳米一起放入锅中。
首乌即何首乌，为蓼科植物何首乌的干燥块根，主产于河南、湖北、广东、广西、贵州。传统医学认为何首乌药性苦甘涩微温，归肝心肾经，具有解毒、消痈、截疟、润肠通便的作用，用于治疗疮痈、瘰疬、风疹瘙痒、久疟、体虚、肠燥便秘。
最近在热播剧《永夜星河》里上演的这一幕，让观众通过有趣又新鲜的方式了解了中医药文化。女主角凌妙妙（虞书欣 饰）因为游戏设定，意外进入志怪小说所描绘的“世界”，主角需要在系统要求下完成任务，如果失败，她将永远无法回到现实世界。
