来源：【上游新闻-重庆晨报】随着三伏天的到来，许多地方出现了高温天气，那么在炎炎夏日，我们该如何科学地进行运动呢？这份夏日科学运动指南请收好。一、夏日如何科学运动?1.尽量在室温控制的室内场所内进行。如条件有限只能进行室外运动，尽量选择在早晚天气凉爽时锻炼。2.
新华社图表，北京，2024年1月23日（漫画）科学运动湖南省人民医院心血管内科学科主任潘宏伟介绍，心血管病人在冰雪天气不宜进行激烈运动，加重心脏负担，可以选择短距离散步，或者选择太极拳、八段锦、健身操等运动方式。
生命在于运动！运动不仅给我们带来好身材、好心情，还能拥有健康的体魄，掌握科学健身的方法很重要。8月8日是我国第16个“全民健身日”，今年的主题是“全民健身与奥运同行”。你适合哪种运动？如何科学、有效地健身？看动画一起了解一下！
新华社图表，北京，2024年6月9日夏季天气炎热，空气湿度大，对体育锻炼会有一定影响。老年人如何安全地进行体育锻炼？专家提醒，老年人要选择适合自己的锻炼项目，掌握好运动时间、运动强度，锻炼时要量力而行，才能起到强身健体、延缓衰老的效果。
