由于无法控制的情况的影响，在野外迷路、不能按计划到达露营地，是任何人都可能发生的事情。严重脱水时，细胞会收缩，循环停止，导致肌肉缺氧，脱水超过一整天会引起严重的机体变化，一般情况下，没有水，人只能存活三天左右。
“ 在任何极限环境中求生，你都要分清孰轻孰重。而最最重要的就是水。没有食物可以活三个星期，但是没有水，多数人活不过三天。如果你是一个户外爱好者，喜欢徒步旅行，每次出行必须要携带可饮用的水。但有时在客观环境下不能携带足够的水，特别是长时间在山里穿越，背上10多升的水不渴死也会累死。
一个人不吃饭可以存活近20天，而不喝水却活不过7天，可见水对人体的重要意义是不言而喻的。平时在雪山上，只要有冰或者积雪，都可以用化雪的方式解决饮水的问题，那在野外活动中不是所有的线路都有水源，那我们最重要的就是寻找并解决水源问题，以保证队员的身体已经活动的顺利完成。
俗话说："人可一日无餐，不可一日无水"。可见人们非常清楚水对人的生存有多么重要。然而，不洁净的水中经常会带有一些致病的物质，所以当野外旅行者在极度干渴之际找到水源后，野外旅行者最好不要急于狂饮，为了能够喝到饮用水，需要一定的常识和野外找水经验。
陆哲的办法让宁舒感到有些不适：“我说陆哲，我也不是没看过荒野求生节目，不是说泥土里的水不能直接喝吗？里面有微生物，贸然喝了会感染寄生虫的。”“你说的很对。”陆哲点点头：“但记住一句话，你只有活下来才有被感染的资格。
楚天和苏玉燕走了一段路，来到一片树木稀疏的地方。“今天到此为止吧，我们在这里住一晚。”看了看天色发现距离天黑也快了，楚天回头对苏玉燕建议道。现在可不是在山洞里面，天黑前必须有个临时性的营地，不然晚上有什么野兽的话很危险。可不愿意冒险的晚上走路和过夜。“可以。”苏玉燕点点头。
这是一篇教会你如何在荒岛求生的实用帖子，我们用自己的亲生经历和全面的试验结果给那些将来有可能在大海上遇到困难的人一点启示和有用的知识储备，也给有意“荒岛求生”的户外人士提供一整套参考和行事标准。文章里的很多数据是书中和网络中寻找不到的，相当珍贵。
在户外活动、野外求生中如果饮水量不足，运动量过大可造成脱水现象，具体表现请查看：户外脱水的症状。这时候如果身边所带的饮用水不足，就需要就地取材了！一、自然界的水源分类1、地表水：如江河、湖泊、溪流等。2、地下水：如井水、泉水、地下蓄水池等。
徒步前无论老驴新驴都会安排好行程中的水，俗话说不怕一万就怕万一。所以驴友们还是非常关注途中饮水问题，下面我们看看极限资深老驴如何看户外寻水。我走的路线一般都是北京周边的山区，水资源还算丰富，而且也都是活水。夏天的时候由于需水量大问题会更突出一些。
最近几乎天天下雨，减少了外出旅行的机会，就继续探讨在野外的一些技巧吧生存基本需求是食物、火、庇护所和水，哪种更重要取决于所处的环境。深入沙漠游玩最重要的是水而不是食物，而极地常有暴风雪的区域避寒所才是最重要的，相对来说饥饿几天都是可以的，水就不能。
微信公众号：老韩生存狂生存狂户外取水绝招大全女人是水做的，男人是泥做的，还有的人是水泥做的。不管啥做的，都缺不了水。一切生命活动都是起源于水，人体一旦缺水，后果是很严重。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%，有生命危险。
00:00“在军事行动中，要是没有可靠的水源，军队就难以持续执行战斗任务。在这种情况下，如何获取干净、可饮用的水，是我们作为一名军人的必修课。”在野战生存课上，教员正在讲解野外获取净水的基本方法。让我们一起进入课堂，看看学员们如何制作自己的专属“净水生成器”吧。
大海求生是海军士兵必须掌握的技能，而在海上漂泊孤立无援时，获取淡水是求生的关键。以下图片展示的是水兵们的海面生存训练，他们通过捕捉海鱼来获取淡水。制作简单的捕鱼工具。抛钩。垂钓。捉到一条大鱼。将鱼剁碎。用纱布将鱼包裹住。挤压出水。水兵的海面生存训练。想要变成女神？
