当我们的脾脏功能不太好,身体里就容易积聚湿气,这样的人通常会有下面这些表现:1.消化问题:吃饭没胃口,吃了也不觉得饿,好像食物都堵在肚子里,肚子会胀胀的,大便也会黏黏糊糊的,或者拉出来的大便形状不对。2.
健不完的脾,祛不完的湿?晨起一杯水里加点料,从头到脚祛湿气!让你气色更好,大家好,我是中医王大夫,健脾祛湿,是一个我们耳熟能详的话题。很多人都希望通过健脾祛湿来改善身体状况,但往往却发现效果并不如预期。这是为什么呢?
大家好,我是贾医生,身体沉重、大便不成形、喉咙有痰、吃点甜腻的食物就胀肚,消化不良,舌头伸出来一看,舌苔厚腻,舌头两边有齿痕,如果你的身体出现了这些问题,那你就要注意了,这种情况多见就是体内的湿气过重所导致的,中医上有句话是这样说的,“千寒易去,一湿难除”,这些湿气一旦形成,就很难祛除,那我今天就来教你三个身上不同健脾祛湿的穴位,来帮你改善体内难除的湿气。
肚子胀鼓鼓,恶心得想吐,痤疮接二连三冒出头,身体沉重一动不想动……如果你出现了这些症状,大多因为湿气重造成的。湿气重的人可以通过饮食调理来辅助治疗。生活中,下面5种食品祛除湿气的效果比较不错,湿气重的人可以吃一些。
大家好,我是中医张医生,关注养生的大概都知道怎么判断身体里是不是有湿气,如果你的舌头胖大,舌边有明显的齿痕,并且总是感觉身体困重、大便黏腻,那可能就是湿气重了,像是这种情况,大部分人都会吃一些健脾祛湿的药来调理,但是效果却不明显,这是为什么呢?
今天我们来说说湿气这个问题,现在的人可以说是10有9湿,不信你可以伸出舌头看看,自己是不是有个“莲花舌”就是舌边都是齿痕,有的平时还伴有四肢乏力,身上就像是穿了一个湿透的衣服,沉重不清爽,脸色萎黄,头脸易油还长痘,胃脘满闷,大便溏泄等。那这是什么原因导致的呢?该如何解决呢?
准确来讲湿气重不是病态,应该是湿邪重,湿气是自然界的正常现象,自然界有六气风、寒、暑、湿、燥、火,但这六气出现的时节,变化的急骤在人体能接受的范围,不影响人体不发生疾病则属于正常的六种气候,一旦六气的变化太过急骤,该发生的季节没有该有的气候,超过了人体能接受的范围,导致疾病的发生则称之为六淫,六淫就是致病因素。
俗话说湿为百病之源,现在湿气重的人越来越多了,除了湿气重的经典表现大便不成形,粘马桶,乏力,出汗多之外,部分人还伴有容易拉肚子,腹泻 ,头面部爱出油,虚胖,等等情况,也尝试了各种除湿的方法,效果都不太明显,其实啊,中医认为,不单单脾虚能够生湿,肝郁和肾虚同样也能生湿,所以想要完全
健脾祛湿方法多,四君子丸、六君子丸、参苓白术散、附子理中丸、归脾丸、补中益气丸教你怎么选。咱们现在很多朋友长期熬夜、不爱运动、还总吃辛辣油腻的东西,这些都会影响我们的脾胃功能,脾胃一不好,运化水湿的能力也就跟着下降,水液不能正常代谢和运化,就在体内聚成了水湿,那健脾祛湿的药这么多,咱们该怎么选呢?
入夏后,热浪夹带着湿邪,悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人,会被折磨的四肢乏力,脸上出油,身体沉重,最重要的是看上去肥了一圈。中医表示,夏天经常按摩一个穴位,适时喝一碗祛湿汤,能够打开祛除湿气的开关,帮助我们祛除湿邪,健康常驻!
如果说明明湿气很重,但吃了很多祛湿药调理效果都不是很好,如果你有这种情况,你知道是什么原因吗?是因为现在生活压力大,导致肝气郁结的人越来越多,那肝气郁结呢我们说,肝气太过,会横犯脾土,导致脾胃出现问题,这叫做肝木克脾土,那脾呢又是生湿来源,所以肝郁影响脾胃,导致脾胃无力运化水液,那水液聚集就会形成湿邪,所以对于这种情况,我们就得先去疏肝解郁,那疏肝解郁可以参考一个柴胡舒肝丸。